Арт-терапия буквально означает лечение искусством. Термин ввел британский художник Адриан Хилл в 1938 году. Искусство само по себя исцеляет. Вспомните маленьких детей))) как они любят рисовать, петь, танцевать, при этом они не боятся оценки окружающих. Так через творчество дети выражают себя, свои чувства и эмоции. Взрослые люди, как правило, делят эмоции на хорошие и "плохие". Проявление хороших эмоций обществом одобряется, а " плохих" осуждается. Подавленные эмоции- обиды, злости, ревности и пр. не исчезают, а прячутся в глубинные слои психики-в бессознательное и продолжают напоминать о себе в виде тревоги, паники, апатии, депрессии, психосоматических заболеваний. Арт- упражнения- это творческие упражнения ( рисование, лепка, коллажирование, танец, сочинение сказок и др.) выполняя которые человек осознает и конструктивно выражает подавленные эмоции. Человек лучше начинает понимать себя, принимать себя таким какой он есть. Становится более гармоничным, здоровым, а следовательно счастливым!