Начать лечить синусит при помощи психосоматики нужно только после обследования и назначения лечения у отоларинголога, а в идеале - после стабилизации состояния, когда заканчивается острая фаза.
Важным является проявление своих эмоций
Когда настоящие чувства закрываются, они выплескиваются через заболевание. Требуется анализ того, какие личности, случаи, ситуации неприятны и тревожат пациента. Данные психологические триггеры необходимо удалить или минимизировать из жизни больного.
Не следует останавливаться на застаревших обидах, на ошибках, которые были допущены. Это все прошло. Приятные события должны быть в душе, которая наполнена позитивом, негатив нужно отпустить. Важно научиться отказывать своевременно и принять себя, свои достоинства и недостатки.
Если источник болезни – психоэмоциональная детская травма, то требуется работа над ней вместе с психологом с помощью специальных методик. После того, как пациент достиг внутреннего духовного равновесия и душевного спокойствия, заболевание начнет отступать, настроение станет лучше, качество жизни изменится в благоприятную сторону.
Требуется изменение отношения к окружающей среде, к людям, важно учиться показывать истинные эмоции.
Мужчинами зачастую воспринимается это как проявление слабых черт характера. Психологи уверяют, что выплеск эмоций через слезы является естественным процессом. Если человек не способен к выражению эмоций, значит он психически болен.
При вступлении заболевания в хроническую стадию необходимо учиться видеть проблемы и трудности под другим углом. Требуется поиск позитивных вещей. Нужно понять, что событие произошло в прошлом, и жизнь протекает в настоящий момент, здесь и сейчас. Трудности не должны менять качество жизни, не должны быть препятствием для полноценной жизни и для движения к целям.
Терапию у психолога необходимо сочетать с медикаментозным лечением. Данный подход более эффективен и позволяет сделать устойчивую ремиссию и восстановительный процесс.
Психосоматика гайморита, фронтита, этмоидита
Основной конфликт, который является фундаментом психосоматики гайморита – «дурно пахнет».
К примеру, женщина уходит в декрет и у нее появляется синусит. Ее рабочее место – обувная фабрика. Если ранее запах клея и иных веществ не вызывал беспокойства, а с наступлением «интересного положения» и до ремиссии запах клея и иных веществ в воздухе стал беспокоить, то это внезапно скажется на здоровье ребенка.
Еще пример. Супруги не ладят. Помимо этого, супруг потерял работу и остается дома. Несколько месяцев, проведенные мужем дома для поиска работы, очень болезненны для супруги. Она работает удаленно и отвыкла, что дома кто-то есть еще, да и отношения с мужем не ладятся. В тот же день, когда муж пошел на работу, у жены начинается синусит (длящийся долго).
Уволили с ненавистной работы, закончился учебный год, уволили коллегу, с которым была конфликтная ситуация – это разрешение конфликта, в итоге возникновение гайморита.
- Если синусит имеет хроническую форму, то и конфликт также хронический. И не стоит думать о скорейших изменениях. Опыт повис в теле и не пропадет, пока больной не поймет причины мучений и что это реально мучения.
- Хронический синусит появится, если человек страдает от того, что не может понять, какие решения принять. К примеру, он открывает бизнес, перед ним стоит много задач. Он должен выбрать их.
Либо человек не может понять, какой выбор сделать: остаться на старом рабочем месте, которое хорошо оплачивается, но жутко надоело или же уйти на новую работу.
Психосоматическую природу синусита оспаривает большинство специалистов.
Но что произойдет, если будут рецидивы вылеченного синусита?
В носу циркулирует воздух и рассеиваются влага и слизь. При задержке дыхания или при плаче по психологическим причинам могут появиться разные болезни, сюда входит и синусит.
Стрессовое состояние вызывает воспалительный процесс слизистой носа и паранатальных пазух, из-за этого уменьшается диаметр дыхательных путей. В итоге затрудняется дыхание и происходит накопление слизи, в которой орудуют бактерии и далее развивается синусит.
Стрессовое состояние, подавление эмоций, депрессии могут спровоцировать повтор заболевания.
Диагностика
Как можно понять, что в основе болезни кроются психосоматические причины? Нужно ответить на 4 вопроса.
- Как вы описываете свое состояние в данный момент? Необходимо быть честным с самим собой. Если испытываемые ощущения неприятны, то требуется определить их соответствующе. Выбранные слова должны быть ответом на вопрос: «В каком вы сейчас настроении?».
- Следует определить, какие возможности отрицает заболевание. Что будет остановкой от синусита? Ответы должны в обязательном порядке быть с частицей «не», к примеру, «не могу хорошо общаться с людьми», «не могу сосредоточиться на определенных вопросах», «не могу нормально отдохнуть».
- Далее нужно представить себе, что синусит пропадает, нос очищается, дыхание становится наполненным. Что будет после этого? Какие варианты? Все нужно расписать на листе. Прочитать еще раз. Благодаря этому раскроются глубинные потребности, которые подавляет сознание. Не каждый понимает, чего он ждет от жизни, не каждый это признает.
- Необходимо определить отрицательные последствия изменений. Для понимания неприятных ситуаций, которые будут сопровождающими в избавлении от заболевания. В данном пункте можно понять, что конкретно является препятствием для жизни и источником развития патологии. Именно данные фобии провоцируют болезнь. Чтобы полностью выздороветь, требуется работа с этими страхами, пока они полностью не пропадут.
Шаги по лечению можно выполнять вне зависимости друг от друга. Но если это не приведет к успеху, то лучше посетить профессионального психолога. Нельзя игнорировать результат, так как восстановительный период не только окажет положительное влияние на физическое состояние больного, но и психосоматические предпосылки синусита пропадут.
Важный факт. Метод обнаружения источника психологических жалоб поможет понять хроническую форму болезни.
Как бороться с гайморитом. Психосоматические методы.
- Для лучшего самочувствия стоит воспользоваться простыми рекомендациями.
- Нельзя скрывать эмоции. Если человек позволит себе ронять слезу чаще, то тем самым уменьшится стресс и освободится носоглоточная область от выделения слизи.
- Нужно рассматривать повседневные проблемы как неотъемлемую часть. Меньше волноваться о том, что не поддается изменениям.
- Необходимо научиться прощению самого себя и выкидыванию обид из головы. Накапливая груз скрытой злости, разрушается тело и психика, так как груз присутствует ежедневно.
- Не стоит приписывать людям того, чего они не имеют. Не следует ждать от них очень многого. Рассчитывать нужно лишь на способности тела и на собственные таланты.
- Нужно постоянно обращать внимание на позитивное в жизни и на окружающих. Реакция находится в зависимости от восприятия, сюда входит и реакция на раздражитель.
- Некоторые рекомендации носят глобальный характер и имеют лишь отдаленную связь с проблемой блокировки синусита. Но практика показывает, что дела обстоят наоборот. Если не разрешить противоречия внутри себя, то будет невозможно прийти в гармонию с собственным телом.
Чем я могу помочь?
Курс по психосоматике "Исцеление" https://ekaterinatur.ru/kursiscelenie
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.