Приветствую всех читателей моего кулинарного канала!
Меня зовут Ольга, и я очень рада Вас видеть на своем канале.
Вы с легкостью можете готовить индейку, так как я рассчитала для Вас КБЖУ.
Вижу рецепт -ставлю лайк, Вам не сложно, мне приятно!
КБЖУ: 186 / 13 / 11,3 / 8,3
ИНГРЕДИЕНТЫ
- филе индейки 500 г. (бедро предпочтительнее)
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА
- 6 ст.л. соевого соуса
- 1 ч.л. мёда
- 1/3 ч.л. сухого имбиря
- чеснок 4 зубчика
- крахмал кукурузный 2 ч.л.
- масло кунжутное 1 ч.л.
- лимонный сок 2 ст.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Все ингредиенты для маринада вымешиваем и загущаем на маленьком огне, затем остужаем. Соус Терияки готов.
#индейка
Филе режем полосками и маринуем час в получившемся соусе.
На раскаленной сковороде обжариваем филе и за 5 минут до готовности вливаем остаток соуса к мясу.
#готовим вкусно
Накрываем крышкой и тушим 5 минут, тем самым мы даём пропитаться мясу потрясающимся ароматом и наполниться невероятным вкусом.
#кулинарный рецепт
В сочетании с рисом получается бесподобный обед...
Кушать подано!!
