Настроение: радостное
Погода: +19, ясно
Прошел месяц с тех пор, как мы с Аней начали процесс похудения. Отметили мы эту круглую дату, как и собирались, бутылочкой вина с вкусным сыром. Назначили новую дату - через месяц, если будем хорошо себя вести, выпьем немножко домашнего пива.
За этот месяц мы обе похудели на 4 с лишним килограмма. Я уже в своем комфортном весе, мне больше худеть не нужно, поэтому буду просто поддерживать вес и продолжать заниматься спортом.
Видимо, пример действительно заразителен, потому что Жу заявил, что тоже будет худеть. Нет, не так. Он ЗАЯВИЛ, что будет худеть. Обычно он говорил, что собирается, а потом шел и съедал кусочек пиццы, запивая кока-колой. Но вчера он, посмотрев на мои фотки "до и после" решил - все, пора браться всерьез за спорт и правильное питание. Попросил ему помочь. А потом на глазах у детей собрал в мусор все свои конфеты, шоколадки и чипсы, которые, как выяснилось, он прятал в машине, и торжественно их выбросил.
После этого ритуала, ознаменовавшего начало новой жизни, он взвесился и порадовался тому, что вес не такой уж страшный, как он думал. А через час снова взвесился и, увидев, что весы показали на 100 грамм меньше, заявил, что уже похудел. Еще через час, покушав и попив водички, он вновь встал на весы и расстроился - поправился. Так продолжалось до вечера. То радость, то расстройство.
Утром следующего дня взвесился опять. Минус его порадовал. Цельнозерновой хлеб оценил, попросил всегда его этим кормить. Согласился пробовать разную еду, на которую раньше отказывался и смотреть.
Трудно менять привычки, привитые с детства окружением. Газировка вместо воды, жареное и жирное каждый день, вредные сладости, тонны мороженого, колбасы и сосиски и прочая гадость - вот то, что потребляет большинство бразильцев каждый день с раннего детства. Вся семья мужа страдает ожирением и всевозможными проблемами со здоровьем, но продолжает питаться как раньше. Не смотря на рекомендации врачей. Привычка сильнее. И, видимо, не понимают, как можно еще питаться, если не есть привычное.
За 10 лет жизни в Бразилии я тоже ко многому начала относиться лояльнее. Во время карантина Жу начал таскать домой те продукты, которые мы раньше не покупали - газировку, сладости, вредности. Вот и попер вес у всех. Великим постом мы похудели, но потом он опять пополз. Но сейчас мы взяли себя в руки. Мне уже в радость питаться правильно и заниматься спортом, я привыкла, хотя без Аниной поддержки точно не справилась бы. Трудно противостоять искушениям в одиночку.
Что ж, продолжаем двигаться вперед.
Сегодня заказала много полезных, интересных и незнакомых для меня продуктов в нашем супермаркете. Завтра муж заберет, и я вам покажу. Нашла даже пшенку, судя по названию. Интересно, какая на вкус? И таинственный АМАРАНТ. Попробую и расскажу потом.
Хорошего вам дня, друзья!
Пост-знакомство - Из русской деревни в джунгли Бразилии.