Вчера вечером я изучал эмоциональный интеллект. Основная цель этого предмета - развить навыки входа в Ресурсное состояние.
Ресурсным называется состояние, которое наилучшим образом подходит для той деятельности, которой вы хотите заниматься.
Например, если вы оратор, во время выступления вы должны быть на эмоциональном подъеме, разговорчивым, активным, излучать позитив и уверенность.
Либо, если вам необходимо работать над статьей или проектом, вы должны быть спокойны, сосредоточены и контролировать свои эмоции.
И я подумал, а почему бы не быть в эмоциональном состоянии Счастья? Это ведь одно из лучших состояний на земле. Ты счастлив. И у каждого своё Счастье. И что лучше, быть счастливым или несчастливым? и зачем быть, если не быть счастливым?
И я придумал ритуал. Каждый раз, как встаю с утра на пробежку, спрашивать себя - почему сегодня я Счастлив?
Сегодня нежный рассвет, я проснулся, мне тепло, ноги сразу же поставил не на пол, а на теплые тапочки, одежда рядом, голова ясная. Я счастлив.
Я прибежал, я сделал своё дело, + 3 км в копилку, я Счастлив. Я лежу на кровати, пишу для вас этот текст, кто знает, вдруг он кому-то поможет, я счастлив. Скоро я начну делать свои повседневные дела, я счастлив.