«Если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя и тогда, когда в тебя уже никто не верит». — Авраам Линкольн.
Размышляли когда-нибудь насколько сильна наша вера?
Усаживайтесь поудобнее и начинаем.
В начале одного исследования у участников определили реальную предрасположенность к ожирению, но ничего им не сказали. После этого провели два теста: на выносливость и насыщение едой. Затем участников случайным образом разделили на две группы: одним сказали, что они в группе риска, другим – что ожирение им не грозит. Затем повторно провели те же тесты, что и в начале. В тесте на выносливость люди из группы «риска» показали худшие результаты по сравнению с первоначальными. В тесте на насыщение едой группа «риска» не показала значимых изменений, однако вторая группа показала существенные улучшения по сравнению с первоначальными результатами. Та же самая еда вызывала у них большее чувство насыщения, после того как им сказали об отсутствии риска.
А если стероиды?
В исследовании принимало участие две группы атлетов: одни просто тренировались, вторые получали плацебо, думая, что получают стероиды. В результате прогресс «стероидной» группы был лучше, чем у обычных тренирующихся, хотя реальных различий между ними не было.
В другом исследовании одна группа считала, что пьёт «высококалорийный» молочный коктейль, а другая – «низкокалорийный». У первой группы уровень грелина (гормон голода) упал после выпитого коктейля, т.е. их чувство голода стало меньше. У второй же он остался неизменным. Штука в том, что обе группы пили один и тот же коктейль, но с разными данными на этикетке.
Какой же вывод?
Наш образ мышления напрямую влияет на нашу физиологию. Поэтому для достижения результата так важно верить в себя и в свой успех. Если сможете убедить себя в том, что способны сделать что-то или достичь чего, то вас ничто не остановит😉
Не забудьте начать читать в телеграм