Приветствую вас, друзья! Закончилось лето и перед прекрасной половиной человечества вновь встает вопрос, как скинуть лишние килограммы, набранные за период шашлыков и посиделок на свежем воздухе с возлияниями.
Не так то просто перестроиться с летней вседозволенности на новый осенний лад.
Холодильник манит вкусняшками, а зеркало говорит обратное)
Может быть пора подружиться с физической культурой? Например, бегом)
И пересмотреть свое меню)
Несложный комплекс упражнений вернет талию на место и укрепит ноги.
Мотивация - великая вещь. Но неужели она нужна в погоне за стройностью и здоровьем? Если, да, то вот вам она)
А что советуют есть медики? Нам ведь нужно только сбросить лишние килограммы, а не умереть от недоедания.
Сначала мы худели к лету, оно прошло. Впереди Новый год и новая цель!
