Благодаря современным кинофильмам и ТВ в массовом сознании спецназовец – это эдакий супергерой. Многие считают, что он, словно блогер Давидыч, делает тысячи отжиманий, тут же выполняет сотни подтягиваний, после проводит несколько поединков и т.д. В реальной жизни все несколько прозаичнее, хотя спецназовцы в большинстве случаев и имеют прекрасную физическую форму.
Все знают, что в наших Вооруженных Силах, ФСБ и т.п. существуют боевые подразделения специального назначения. Видов спецназа несколько – ФСБ, ГРУ, ССО, МВД, СОБР, даже Боевые пловцы... Каждый из них выполняет свои специфические задачи, но у них есть и много общего. К примеру, свои ряды они пополняют только физически развитыми мужчинами.
Отжимания – универсальное упражнение, его применяют в армии, боевых искусствах, спорте и т.д. Разумеется, отжимания включены и в нормативы для спецназовцев.
Вот, что мне рассказал приятель из спецназа ФСБ. Для спецназовцев ФСБ (управление "А", "АЛЬФА") по нормативу нужно выполнять 90 отжиманий. Для управления "В", "ВЫМПЕЛ" меньше – 75. Парней из ГРУ неофициально равняют по физподготовке с фсбшной "АЛЬФОЙ" – поэтому тут также 90 отжиманий.
А для спецназа МВД, СОБР и Боевых пловцов требования скромнее – 60 классических отжиманий. Проверил эту инфу в Сети – все подтвердилось. Но только как-то беспорядочно силовики расписывают эти нормативы. Не всегда ясно, какой документ действует, а какой уже утратил силу.
Согласитесь, 60-90 повторений – это не так много для элитного бойца. Кто знаком с боевыми искусствами, понимает, что на тренировках единоборцы часто отжимаются и больше. Однако для спецназа есть еще множество нормативов, в том числе, кстати говоря, по рукопашному бою. К тому же техника выполнения должна быть достойной – отжимания в пол-амплитуды, с "дерганьями", не засчитают.
Решил провериться – отжался вчера 64 раза. За технику не стыдно, но с непривычки было сложновато, признаюсь. Считаю, что для сдачи норматива, многие смогли бы натренировать себя на 90 повторов. А каковы ваши рекорды, друзья?
