Одни люди живут — наслаждаются жизнью, радуются каждому дню! Другие — постоянно ищут и находят изъяны во всём. Редко, но бывает, что человек копается сам в себе. И, конечно же, находит недостатки: во внешности, образовании, воспитании…
Некоторые люди комплексуют, например, из-за избытка или недостатка массы тела. Кто-то придумал некий «эталон». Существует даже формула:
«Идеальная» масса тела равна "рост минус число 110".
То есть, если мой рост — 157 сантиметров, то в «идеале» получается 47 килограммов (157 — 110). И, если масса тела не соответствует этому числу, то у меня — проблема. И чем больше число несоответствия, тем больше и проблема. Известно, что проблему надо решать сразу, иначе «муха превратится в слона».
Как же решать эту проблему?
В двадцать два года я была из тех, кто недоволен собой. Спохватилась при избытке массы тела около тридцати килограммов.
Сразу, не задумываясь, начала борьбу: голодала по три-пять дней подряд, бегала трусцой каждый вечер, парилась в бане. После активной нагрузки я наедалась до отвала. Откуда мне было знать, что питание и масса тела как-то взаимосвязаны. Кроме этого, я знала, что быстрее и проще всего утолить голод чем-нибудь сладким. В дорогу я брала конфеты, шоколад, печенье… Однажды так хотела есть, что выпила содержимое трёх банок сгущённого молока: ничего другого, кроме "сгущёнки" и воды, дома не нашлось. Без сладкого мне часто не хватало воздуха…
Ах, молодость! В те давние времена (1975 - 1977 гг) не было интернета, да и спросить было не у кого.... Я не догадывалась о причинах, но мой вес неумолимо рос. Вскоре я поняла, что моя борьба не эффективна. Воля моя была сломлена.
Когда человек осознаёт свое бессилие, то он чаще всего обращается к специалистам. Я же не стала искать специалистов, а использовала старый дедовский метод — обратилась за помощью к наиглавнейшему Специалисту — Самому Господу Богу, вспомнив молитвы моей бабули: «Господи, помилуй! Господи, помоги ...!»
Используя элементарную логику, я сформулировала свою просьбу просто: «Господи, прости за всё, что делаю не так! Господи, помоги стать стройной! Хочу, чтобы мой вес не превышал сорока семи килограммов! Спасибо, Дорогой!»
Честно говоря, я не особо надеялась на помощь Бога, о Котором я слышала только от бабули, но сразу после моей "молитвы" во мне зазвучала песня. Что-то вроде «Трын-травы», которую косили зайцы в полночь. Мне стало как-то всё равно, как я выгляжу.
Вскоре в моей жизни начали происходить перемены. Я переехала в другой город, поступила в институт, и нас, первокурсников, на месяц командировали «на картошку» в глухую деревню. Кроме лапши, соли и водки в деревенском магазине ничего не было. Нас выручала молочная ферма и картошка, которую мы выбирали. Почти месяц мы ходили в телогрейках и резиновых сапогах. У нас не было больших зеркал и весов.
Вернувшись в город, я обнаружила «потерю» восьми килограммов моей массы... Мой вес незаметно для меня постепенно снижался...
И через год мой вес достиг «идеальной» для меня отметки — сорок семь килограммов!
Победа была очевидной для всех! Победа без каких-либо усилий с моей стороны. С тех пор прошло много лет. Мой вес (47 кг) — практически стабилен.
Слава Богу!
Позже я заметила, что у меня сверхъестественно (без усилий с моей стороны) изменились привычки в питании: я спокойно смотрю на шоколад и сгущёнку, я перестала любить булочки, пирожные, печенье, конфеты, любые сладости.
Никаких диет не соблюдаю. Ем всё, что хочу, когда хочу и сколько хочу!
А чего не хочу, не ем!
P.S.: Статья не медицинская, написана в познавательных целях. Прежде, чем применять мой опыт на практике, посоветуйтесь с лечащим врачом.