Наверное, никто не останется равнодушным, глядя на актрису Равшан Куркову. Но еще больше поражает то, что она в свои 40 лет выглядит не старше 20-ти лет. Нет ничего удивительного в том, что многие хотели бы узнать секрет красоты и молодости актрисы, и недавно она поделилась со своими подписчиками основными правилами жизни.
Равшана не ест мясо: она начала это практиковать не больше года и уже с уверенностью может сказать, что это пошло ей только на пользу. Для того чтобы восполнить белок, женщина ест морепродукты. Равшан выбрала альтернативу сладостям – фрукты, так как они намного полезнее и не так сказываются на фигуре.
Очень много времени актриса посвящает спорту. Она очень любит йогу и старается уделять не меньше 5-ти часов в неделю на занятия. Но, несмотря на то, что девушка уделяет огромное внимание спорту, она считает, что главное – не вес, а отражение в зеркале: на него она и ориентируется и не следить за килограммами.
Ухаживает Равшана и за кожей: она старается использовать максимально натуральные косметические вещества. Также актриса предпочитает не делать макияж в обычные дни: она считает, что коже необходимо «отдыхать» от грима. Правильный уход за кожей, спорт и сбалансированное питание дают свои результаты, и Равшана выглядит просто неотразимо!
