Людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, стоит остерегаться возрастающей возможности образования тромбов. Избежать негативных последствий помогают разжижающие кровь препараты. Однако мы уже знаем, что множество таблеток, возможно, заменить полезными и натуральными продуктами питания.
Продукты питания, разжижающие кровь
Томаты
Регулярное употребление помидоров вызывает эффект аналогичный приему анальгетиков, но при этом практически не имеет противопоказаний.
Грибы
Помимо эффекта разжижения крови грибы эффективно снижают уровень холестерина.
Артишок
Способствует снижению степени вязкости и уровня холестерина в крови.
Оливковое масло
Отличной профилактикой развития тромбоза является регулярное употребление оливкового масла. Принимайте его по половине чайной ложки по утрам.
Продукты, содержащие витамин С
Цитрусовые, шиповник, кислые и красные ягоды. Не упускайте полакомиться ими в сезон, поскольку так вы получите максимальную дозу витаминов, а значит и пользы для организма.
Грейпфрут
Грейпфрут можно назвать натуральным аналогом привычного Аспирина.
Льняное масло
Я считаю, что органическое масло льняного семени – лекарство от 100 болезней. Для разжижения крови и снижения уровня холестерина достаточно пить по 1 ст. л. масла в день.
Антиоксиданты
Более подробно про антиоксиданты я писала в этой статье. Будет нелишним заметить, что они связывают свободные радикалы и увеличивают вязкость крови, поэтому не забывайте про клюкву и зеленый чай.
Ощелачивающие продукты
При высокой степени ощелачивания организма происходит загустения крови. Как правильно питаться для нормализации Ph баланса я писала в этой статье.
Яблочный уксус
Приготовьте напиток из 1 ст. л. яблочного уксуса и стакана воды. Курс рассчитан на недельный прием по 200 мл в день.
Вода
Про пользу воды также написано немало. Если необходимо снизить свертываемость крови, то не стоит забывать о наличии в рационе жидкости. Так же при коррекции рациона не забывайте снизить уровень потребления продуктов, насыщенных витамином К, сои, фасоли и бананов. И еще не забывайте, что высокая вязкость крови зависит от степени повреждения кровеносных сосудов, а так же нарушения работы печени. Будьте здоровы!