Как выйти из депрессии?

Порой,сами того не осознавая,мы находимся в депрессии.Безусловно,у каждого человека она проходит по-разному.Но если вы открыли эту статью,значит вы,либо кто-то из вашего окружения находиться в депрессии.Я не утверждаю,что это точно депрессия,но если ваше поведение,либо поведение вашего знакомого подходит по описанию к следующим строкам,то это она.

Замкнутость

Нежелание жить

Всё больше находитесь в одиночестве

Ухудшение аппетита

Угрюмость,частый плач.

Эти признаки встречаются у большинства людей в период депрессии.Я не утверждаю,что эти признаки могут быть у всех,кто попадает в такую ситуацию.Я не психолог.Я написала это с собственного опыта.

Мне не хочется,чтобы вы наделали ошибок,как когда то,в свое время их наделала я.

Дорогие читатели,не нужно думать,у вас нет будущего,либо вы никогда не будете счастливы,то вы очень сильно ошибаетесь.

Беру пример из личного опыта.Я,заканчиваю школу.И вы сейчас подумаете:"Да что ты можешь знать о депрессии,ты ещё ничего не знаешь о жизни,ты маленькая",но это не так.В период с 13 до 15 лет я пережила очень много трудностей и была в депрессии не один раз,хотелось умереть,потому что незачем было существовать.У меня были ужасные отношения с родителями.Отец вообще бросил нас и теперь живет по соседству,не здоровается.Как и его мама(моя бабушка).У меня были разногласия,непонимания с мамой и бабушкой.Я не любила своё лицо,тело,голос и т.д.Я просто не принимала себя.Меня предавали много раз друзья,лучшая подруга,с которой я дружила с садика,парень.Я была влюблена в мужчину,намного старше меня.Меня гнобили учителя,осуждали одноклассники.Я была в депрессии,из которой еле как вышла.Умирали мои родные.Было очень тяжело и казалось,что выхода НЕТ.

Но это не так,я уверена,что каждый человек имеет право на жизнь.Если вы думаете,что в будущем вас ничего не ждет,то это не правда.Каждый из нас сам распоряжается своей жизнью.Мы-это всё что у нас есть.Если вас бросил любимый человек,не нужно думать,что больше никого не полюбите.Всё пройдет,нужно немного подождать.Если умер дорогой вам человек,не стоит всю свою жизнь нести под откос.Всё образумится.Если вы недовольны собой,то возьмите себя в руки,изменитесь так,чтобы при виде себя в зеркале вы восхищались.Займитесь тем,что вам нравиться.Отвлекитесь.Я уверена,что вы сможете выйти из депрессии.Вы достойны большего.Я не буду писать банальные вещи,например,чтобы вы обратились к психологу.Я понимаю,что это непросто.Вы сможете,вы сильные.Не стесняйтесь и звоните мне.Я поговорю с вами и дам совет.

89134661930

Берегите себя.