ЛЕГЕНДЫ ДИАБЕТА
Валентин Алексеевич Арбузов (р.1935)- наш соотечественник, первый белгородец, получивший медаль Джослина (2017).
В этом году (2020) стаж заболевания Валентина составляет 60 лет.
Болезнь проявила себя в армии. Говорит Валентин Арбузов:
- Когда попал в часть, не понимал, почему всё время хочу пить, и похудел сильно. Армейский врач мне сказал, что надо бы анализы сдать. Отправили в госпиталь, где поставили диагноз – диабет. Я тогда ещё не понимал до конца, что меня ждёт, только примерно знал, что такое "сахарная болезнь". В госпитале начали колоть инсулин.
В санатории в Ессентуках встретил товарищей по болезни.
- У нас даже стол отдельный стоял, – рассказывает Арбузов. – Там были мужчина и женщина, которые жили с диабетом уже 25 лет. Я поговорил с ними, и они успокоили: живут же. И я воспрянул духом тогда. Они мне и насчёт еды рассказали: - Если хочется, можно всё, но немного.
В Белгороде устроился на завод «Энергомаш», где проработал всю жизнь – слесарем, электриком, старшим инженером-дефектоскопистом. Только в 63 года Арбузов отправился на пенсию, имея за спиной немало наград за вклад в производство и рационализаторские предложения.
И сейчас, на девятом десятке, Валентин молод душой, отличный семьянин, внимательный отец и заботливый дедушка. За столько лет всякое было, болезнь нередко заявляла о себе. В такие моменты главное – не паниковать, а действовать.
О СЕМЬЕ
- Главное – это преданность родных, – отмечает Арбузов.
О РЕЖИМЕ ДНЯ И ЗАМЕРАХ
- Ничего сложного нет в том, чтобы соблюдать режим и следить за сахаром в крови, – утверждает пенсионер. – Раньше сахар замеряли один раз в месяц. Помню, старался всё соблюдать, чтобы на приёме у врача все анализы были хорошими. А теперь удобно: можно самому измерять.
Много времени Валентин Алексеевич проводит на даче, которую сам построил. Любит гулять с собакой.
О ПИТАНИИ
- Я всё ем. Если хочу чего‑то, то съем, но в небольшом количестве. Или иду на компромисс: если одного съел больше, то другого – меньше. Только считаю количество углеводов, – рассказывает он.
Совет долгожителя:
- Не бойтесь и не паникуйте, слушайте советы и рекомендации врача, соблюдайте режим, тогда проживёте долго. Нужно быть осторожным с тяжёлой работой, может сахар упасть. А любую другую – не только можно, но и нужно, – уверен Арбузов.