Каждый хоть раз в жизни бывал в кресле у стоматолога. И скорее всего воспоминания об этом не самые весёлые. Конечно никому не понравится, что кто-то "орудует" во рту железными инструментами, да ещё и причиняет при этом боль.
К сожалению реалии таковы, и поэтому большинство людей не ходят к стоматологам, и предпочитают ждать до последнего, принимая обезболивающее.
Согласно статистике 34% людей страдают "Дентофобией" - боязнью стоматологов. И обращаются в клинику только при сильных и острых болях. Но на этих этапах зуб уже не спасти.
Но как же так? Казалось бы, наука и медицина уже настолько развиты, тогда почему не придумали ещё ничего для поддержания полости рта без вмешательств стоматологов?
Вообще-то секрет есть. И на самом деле он не такой сложный как покажется. Нет, не нужно искать какой-то волшебный порошок дракона или пить зубные эликсиры. Всё очень просто!
Для начала, давайте разберёмся, что же заставляет наши зубы разрушатся, и какие бактерии этому способствуют.
Болезни полости рта
Каждый день мы употребляем пищу. Кто-то любит сладкое, а кто-то ест только овощи. Но независимо от того, что входит в наш рацион, после приёма пищи на зубах остаются небольшие кусочки еды и зубного налёта. Фото выше
Не еда разъедает наши зубы, а бактерии которые поедают её.
Причиной зубных болезней считается разрушительное действие бактерий на твердые ткани зуба. Во рту человека обитает большое количество разнообразных микроорганизмов, уже через 2–4 часа после тщательной чистки зубов их количество может доходить до 1 млн.
Именно эти бактерии являются причиной болезней полости рта, таких как зубной камень, кариес, несвежее дыхание и многое другое.
Начните сегодня ухаживать за полостью рта и больше никогда не обращайтесь к стоматологам! Всего за 4 пункта!
1. Чистка зубов
- Навсегда заведите в себе привычку чистить зубы утром и вечером. Особенно вечером, так как бактерии, живущие в ротовой полости более активнее, развиваются в течении ночи.
- Купите хорошую зубную щётку и меняйте её каждые 3 месяца. Конечно самые лучшие щётки это электрические, но их стоимость может быть не всем по карману, поэтому активниее чистите зубы обычной!
- Посмотрите видеоролики как правильно чистить зубы.
Согласно статистике 64% пользователей чистят зубы неправильно, пропуская внутренние поверхности зубов, язык и дальние зубы.
4. Чистите зубы не менее 2 минут и не более 3. Это оптимальное время для ухода за всеми участками зубов без последствий для эмали.
2. Ополаскиватель для полости рта
Как вы уже знаете, зубная паста поможет вам очистить зубы от налёта и немного отбелить их, но она не сможет защитить вас в течении дня.
Ополаскиватель же защитит вас в течение всего дня до следующий чистки, помогая сохранить здоровье зубов как можно дольше, а также сделает ваше дыхание свежим и приятным. Пользуйтесь ополаскивателем утром и вечером.
3. Не забывайте чистить язык
Ежедневная чистка языка поможет вам избежать неприятного запаха изо рта, а также защитить от кариеса. Так как на языке находится более 10-млн различных бактерий, которые не опасны для самого языка, но опасны для зубов, рекомендуется чистить его не реже 30 секунд утром и вечером
Неприятный запах изо рта может свидетельствовать о более серьёзной проблеме, если запах не проходит в течении 2 недель проконсультируйтесь со своим специалистом.
4. Зубная нить
Щётка и ополаскиватель помогут очистить все участки языка и 90% участков зубов. Межзубное пространство же остаётся нетронутым и является причиной кариеса в 50% случаев.
Согласно обществом стоматологов. Зубочистки разрушают эмаль зубов, в то время как зубной нитью это сделать очень трудно.
Поэтому каждый вечер перед сном очищайте каждый зуб зубной нитью для достижения лучшего результата.
Изучите видеоролики как правильно пользоваться зубной нитью
Согласно статистике 78% людей пользуются только зубной пастой. Игнорируя остальные средства для ухода за полостью рта. Из них 42% вообще не знают про ополаскиватели и зубную нить.
Давайте подведём итоги. Пункта которые продлят здоровье ваших зубов
Как вы уже поняли, чтобы сохранить здоровье зубов не обязательно придумывать какие-то пилюли будущего, всё уже доступно на прилавках вашего магазина. Поэтому не забывайте каждый день:
- Чистить зубы утром и вечером, уделяя особое внимание внутренней поверхности направленной в сторону нёба.
- Чистить язык для удаления налёта и поддержания свежего дыхания.
- Пользоваться ополаскивателем, для защиты и поддержания здоровья зубов в течение всего дня.
- Пользоваться зубной нитью, для удаления остатков пищи и очищения зубов в труднодоступных местах.
Пользуясь этими советами вы сможете более реже лечить зубы у стоматолога, или даже исключить лечение совсем. Но не забывайте проверять зубы и делать профессианальную чистку раз в пол года.
Спасибо за прочтение! Если статья была полезной, пожалуйста поставьте лайк и помогите продвижению канала.
Если же вы с чем-то не согласны, пожалуйста напишите нам своё мнение в комментариях, мы обязательно ответим.