Зная ряд фактов и вымыслов об уходе за полостью рта, мы можем сохранить свои зубы в прекрасном состоянии и уберечь себя от лишних проблем.
Нужно ли чистить зубы сразу же после еды или питья?
Мы все знаем что регулярная чистка зубов является необходимым условием здоровья полости рта. Но чистить зубы каждый раз после употребления пищи не стоит. Более того, это может принести больше вреда, чем пользы. Это особенно плохо если вы употребили что-то содержащее кислоты, например сладкие напитки, вино, цитрусовые напитки, или сок. Вместо того чтобы чистить зубы сразу, подождите около 30 минут. Это даст вашем организму произвести достаточное количество слюны, чтобы нейтрализовать кислотность. Слюна помогает зубам укрепиться, поглощая кальций, который затем работает как своеобразный панцирь для зубов.
Что хуже для зубов, сок или другие безалкогольные напитки?
Многие думают что стакан сока будет полезнее чем банка газировки, так ли это? Многие из наших любимых напитков, включая соки и другие безалкогольные газировки, содержат кислоты, которые могут растворять жесткие структуры зубов (зубную эмаль и любые открытые корни. Темные напитки вроде колы - худший вариант для зубов, однако кислые соки, такие как лимонные, лаймовые или апельсиновые могут нанести зубам еще больше вреда.
Лучшим выбором для зубов является вода, но если вы любите сладенькое, то используйте соломинку, чтобы пить напиток через нее, дабы уменьшит контакт с зубами.
Электрические зубные щетки лучше чем обычные?
В настоящее время выбрать зубную щетку доставляет множество хлопот. Однако, если вы используете правильную технику, тогда и электрическая и обычная дадут хороший результат. Если человек хорошо обращается с обычной щеткой давя с нужной силой щетины на зубы, то он мало изменит купив электрическую модель. Однако, для людей плохо обращающимися с обычной щеткой, электрическая модель может стать хорошим приобретением. Кроме того эта опция хорошо подойдет детям, которые с неохотой чистят зубы обычной щеткой.
Предотвратит ли жевательная резинка кариес?
Реклама заявляет, что жевание жевательной резинки предотвращает кариес. Так ли это? Отчасти это правда, но резинка должна быть без сахара. Существует некоторые доказательства того, что резинка без сахара оказывает положительные результаты на здоровье зубов.