Мой нормальный вес 65-70 кг , при росте 175 см. До наступления режима самоизоляции я начал набирать вес . У меня сидячая работа , плюс ко всему фастфуд я ел каждый день или через день . И вот всех посадили дома на 2 месяца , там я отъелся ещё больше , когда я вышел на работу , весы перевалили за 83 килограмма . На животе вместо пресса появилось пузо с жиром и бока стали виднеться всем окружающим сквозь футболку , наблюдать за этим мне не особо нравилось . Было принято решение убрать из рациона фастфуд , и кушать домашнюю здоровую пищу . Как итог через месяц весы показали 69 кг и ко мне вернулся пресс .
К чему я это все , бургеры это все замечательно и вкусно , но питаться только ими точно не стоит .