Газлайтинг — слово, к которому нельзя подобрать аналог в русском языке. Это форма психологического насилия, когда один человек старается убедить другого, что тот неадекватен, излишне чувствителен, видит мир искажённым.
Типичные фразы в арсенале газлайтера: «Ты преувеличиваешь», «Тебе просто показалось! Ты всё не так понял(а)!», «Не надо так нервничать! Тебе слово не скажи!», «Нет, я бы такого никогда не сказал(а), зачем ты выдумываешь?». Иногда всё это говорится специально, чтобы дестабилизировать жертву, лишить её уверенности в собственной адекватности и сделать более покорной. В других случаях человек газлайтит своего партнёра подсознательно, сам того не замечая, — так как не хочет признать, что был неправ.
Жертвы газлайтинга переживают комплекс симптомов, схожих с признаками посттравматического стрессового расстройства. Отношения, в которых один человек прибегает к подобным манипуляциям, не могут быть здоровыми. И спасти их, скорее всего, не получится.
Ставьте лайк если понравилась статья, подписывайтесь на мой канал, Блог психолога А. Лепольда, на котором вы узнаете:
👌 Как общаться, чтобы все считали тебя победителем в ссоре, но не обижались
💕 В чем секрет пар, которые 40 лет живут "душа в душу"
👍 7 правил спора, чтобы закончить его за 6 минут
✔ Подписывайся и узнай ответы в статьях!