Итак, многие хотят узнать где же взять эту волшебную таблетку, которая поможет быстро сбросить вес, вы по адресу, если у вас есть лишний вес, то читайте дальше.
Хотите убрать 1 см с талии за очень короткий срок?
Тогда представляю вам ТОП диет, которые вам в этом помогут:
НО, главное учитывать :
1) Выбирай диету на доступном продукте
2) Продукт диеты должен быть вкусным
3)Блюда должны быть лёгкого приготовления.
ТОП диет :
1) Голливудская - она длится 2 недели, и за это время вам удасться сбросить 7 кг лишнего веса. Она не содержит завтраков, хлеба, крахмалосодержащих продуктов, алкоголя, сахара и даже соли. В приоритете находятся белок и овощи
2) Капустная - Длительность: 1 неделя. Вы сбросите 5 кг лишнего веса. Нужно есть много капусты в любое время суток. Отсутствуют жиры. Капуста может быть любого вида ( белокачаная, брюссельская, цветная – сырая, вареная, пареная. )
3) По времени она занимает 2 недели и убирает до 8 кг веса. Исключены долгие углеводы и соль, меню составляют белки и овощные блюда. Если есть мясо, то предпочтение отдаётся рыбе и морепродуктам.
4) Бразильская - длится 7 дней и убирает 4 кг веса. Содержит овощи, фрукты и супы. Белок тоже присутствует в данной диете и акцент делается на дробные продукты. Поскольку она низкокалорийная, то повышать ее длительность не советую.
5) Интервальная - за 9 дней сможете убрать 9кг жира. В ней припутывает 3 этапа по 3 дня, в каждой из них можно есть рис, картофель или овощи. НО нужно тщательно прислушиваться к своему организму, если почувствуете что-то неладное, то возвращайтесь к. Своему обычному питанию.
БОНУС
Для тех, кто дочитал до конца я приготовил очень крутой бонус, шестую диету.
6) Водная - длиться 5 дней и помогает убрать 10 кг веса, нужно просто пить воду и есть яблоки и всё! (Это шутка если что, надеюсь вы улыбнулись)
Спасибо, что дочитали до конца, поставьте лайк, если смог вам помочь, напишите в комментарии свои диеты, которые вам помогли.