В современном мире в погоне за красотой и долголетием диеты и различные режимы питания всё активней входят в нашу жизнь. В настоящее время существует множество официальных диет, разработанных группами специалистов. На ум сразу же может прийти кето-диета, вегетарианский рацион, безлактозное меню, безглютеновое или пескаторианское питание. Чтобы быть в тренде, мы тоже ввели в своих круизах - помимо классической домашней кухни - эти рационы. Чтобы клиент, привыкший как-то особенно питаться, смог и в путешествиях чувствовать себя комфортно.
В диетах, что упомянуты выше (да и во многих других), присутствует мнение "Старшего брата". Мол, рацион сбалансированный и единственно правильный, так как является результатом научных наблюдений и исследований. Что вызывает несомненное доверие людей, стремящихся улучшить своё здоровье или подтянуть фигуру.
Помимо официально признанных и имеющих собственное название, есть еще огромное количество рационов питания. Например, когда заботливая хозяйка добавляет во все блюда морковку, что миновать проблемы с глазами у своего семейства. Или например, холостяк, который сидит на пельменях. Любитель фаст-фуда расскажет, насколько сбалансированны ингредиенты в бургерах. А красотка будет избегать макарон, сахара и булочек.
А есть рационы, которые мы сами формируем сами из тех, что уже имеются. Сторонник кето-диеты, например, может съесть три апельсина, забыв подсчитать углеводы, человек, считающий себя сыроедом, с радостью может скушать горстку кешью. Голодный вегетарианец может не спросить в кафе, на каком бульоне сварен его овощной суп. Спортсмен на сушке может предпочесть в выходные с друзьями выпить калорийного пива.
Наш тип питания формируется нашим мнением. Мы говорим: "Я чувствую, что мой организм хочет это, значит мне это полезно" или "Я это хочу, но это плохо для здоровья и фигуры, поэтому не буду". И очень много мнений сформировано тем, что кто-то где-то что-то сказал, что что-то где-то написано и надо так и будет хорошо! "Сахар - белая смерть" - знакомо? А если я скажу, что лондонский университет провёл исследование среди долгожителей, и оказалось, 40 процентов опрошенных стариков регулярно пьют чай с сахаром? А в знаменитом нью-йоркском журнале Мисс Вселенная поделилась своим любимым завтраком: тосты из белого хлеба с клубничным вареньем! Представьте это. Интересно, правда!
Я даже помню, что в одной из передач на MTV рассказывали про некие странности звёзд шоу-бизнеса. Например, что кто-то добавляет себе в пищу моющее средство, а кто-то и другую бытовую химию. И тысячи фанатов перенимают себе таким образом хоть немного звёздной жизни...
Во многих сейчас модных диетах практически полностью исключают пшеницу. Причин может быть много. Но мало кто задумывается, какую пользу несёт этот злак...
Сейчас мы с вами поиграем. Это игры разума. Они безвредные, я их очень люблю. Эффект ошеломляющий.
Подумайте о том, что вы категорически в пищу не употребляете. Например, не едите макароны и избегаете сладостей, потому что хотите идеальное тело. Выберите что-то своё, какой-то табуированный для вас продукт. Выбрали? Отлично! А теперь подумайте, без чего вы не можете представить ваш стол. Например, зелёный салат или брокколи. Свой вариант. Супер! Представьте, как вы этот продукт с аппетитом едите, как, по вашему мнению, его польза сразу же проникает в каждую вашу клеточку, оздоравливает вас . Вы становитесь стройнее, моложе, организм радуется. Как же это вкусно! Ах, если бы зелёному салату можно было бы дать премию за лучший вкус! Да даже думать невозможно ни о каких десертах, когда перед тобой такая польза!
Стоп! Это лишь мнение. Давайте в рамках игры его поменяем.
Представьте, что бисквитный десерт с ромовой пропиткой - просто кладезь витаминов. Стройнит, увеличивает мышцы и лечит от многих болезней. "Фантастика!" - подумаете вы. А я вам скажу, бисквитный десерт - это настоящий !суперфуд! А какой он вкусный, ммм... И между прочим, это лакомство не растет в огороде на удобрении. Его с любовью делают руками, чтобы сохранить вкус и натуральную пользу. Бисквитный десерт во многом превосходит зелёный салат по питательным веществам. Зелёный салат активирует фермент в печени, что способствует выработки жировых клеток.
Настолько же полезны и макароны. Они выводят шлаки из организма и восстанавливают его щелочной баланс. Обладают мощным противовоспалительным действием. Представьте, если есть макароны с сыром, креветками и чесночными гренками, то фигуре может позавидовать даже Мисс Вселенная. А противоположный пол не сможет и глаз оторвать.
Теперь вы можете согласиться, что зелёный салат (или что вы дам задумали) вовсе и не такой-то полезный. Многие бы даже, кто занимается питанием, в таком случае предпочли бы на обед пасту с обязательным бисквитным десертом.
Интересно, правда! Игра состоит в том, чтобы придать полезные свойства тем блюдам, которые люди исключают из пищи в силу приверженности тому или иному рациону. Можете поиграть в эту игру с теми, кто сильно заморочен на питании. Гарантирую, будет интересно.
Одним словом, вы вольны питаться так, как вам хочется, и верить в пользу того, что вам нравится. И поэтому мы такие разные, но все любим поесть.