Недавно где-то прочитал об одной интересной практике, которая называется «Копилка благодарности». Для чего она нужна? Во-первых, человеческая память не совсем надежная вещь. Волны времени стирают песчаные замки, выстроенные в нашей памяти, более прочные строения остаются, остальное же растворяется практически бесследно. Во-вторых, если мы не занимаемся подобной практикой, мы вообще не обращаем внимание на вещи, которые с нами происходят и которые достойны благодарности.
В чем заключается данная техника? Если с вами происходит что-то хорошее или если просто вы благодарны за что-то чему-то или кому-то – близким людям, коллегам, судьбе, гаишникам, коту или папе римскому, записываете свою благодарность на листик бумаги (на стикер) и кладете в свою «копилку».
Копилкой может быть что угодно. Например, ваза.
Данная техника рассчитана на год. В течение года вы «копите» благодарности, а 31 декабря «вскрываете» свою копилку и читаете, что же хорошего у вас произошло в текущем году. Возможно, уходящий год заиграет новыми красками, и вы будете провожать его с чувством глубокого удовлетворения, благодарности и счастья.
Я считаю, что благодарить важно и очень полезно. Как-то я даже написал несколько строчек про благодарность:
Благодарю тебя, Творец,
За лучший из миров
Среди лачуг стоит дворец –
Подаренный нам кров.
Земля, тебя благодарю!
Космический наш дом
Любовью я к тебе горю
В ответ дожди и гром …
Я Солнцу рад, благодарю
Его всегда за свет
Ему любовь свою дарю
Оно свою в ответ.
О Ангел мой! Хранитель мой!
Поверь – ты лучше всех!
И если мы вступаем в бой
Нас ждет всегда успех!
Тебя, мой Род, благодарю,
За жизнь, силу, мощь.
На крыльях я твоих парю
Вблизи священных рощ.
Родителей благодарю
За жизнь, за любовь
Я им свою в ответ дарю
Во мне течет их кровь.
Вселенной благодарен я
За мать моих детей!
Люблю тебя, моя семья!
Расти и богатей!