Мне тяжело тренироваться. Мне нравится этот процесс, и особенно то, как он ощущается в конце, но мне так сложно надеть тренировочную одежду и пойти в спортзал.
Я тренируюсь уже год, и сложнее всего меня мотивировать было, когда начался карантин. Мне нужно объяснить, почему или как, я просто ничего не делал в течение нескольких дней (не большая разница по сравнению с моим текущим карантином). Поэтому мне пришлось что-то придумать, чтобы мое тело оставалось в форме.
И я нашел то, что могло подтолкнуть меня к тренировкам. Это были мои волосы.
Обычно мои волосы становятся жирными после одного-двух дней без душа. Так что я использовал свою природу для собственного блага. На самом деле я избавилась от волос в апреле, поэтому использовала этот метод только тогда, когда волосы снова отрастали.
Как я уже сказал, мне нравится окончание тренировок, потому что я наконец могу отдохнуть и пойти в душ, чувствуя гордость за себя. Теперь я использую это как мотивацию к работе. Я установил «правило» , что я не могу принимать душ, если я не вспотею после тренажерного зала, единственное, когда я могу это сделать, это если мне очень плохо и мне нужно принять душ, или когда мне нужно куда-то пойти .
Причина, по которой это работает, заключается в том, что я действительно верю в то мышление, которое установил для себя. Хождение в душ теперь ассоциируется со мной, когда я устаю после тяжелой работы, я просто не хочу этого делать, если не потею, потому что чувствую, что не заслуживаю этого.
Так что да, душ - мой главный источник мотивации. Это звучит немного странно, но у меня это работает и держит меня в форме (по крайней мере, я на это надеюсь).
Я думаю, что каждый может использовать свою природу или направить негативное на что-то полезное. Мне очень не нравилось, что мои волосы очень быстро становятся жирными, но теперь я благодарен за это и могу использовать это в своих целях.
Однако это не всегда работает. Бывают моменты, когда я настолько ленив, что предпочитаю ходить без душа, чем заниматься спортом, я все равно дома.
Вот и все, это был мой действительно странный способ мотивировать себя, надеюсь, вы сможете использовать его в качестве примера и улучшить свою жизнь, применяя к нему аналогичные методы. Невероятно, как простой образ мышления действительно может изменить ваш день.