Излагаемая точка зрения является сугубо субъективной и отражает всего лишь один из возможных аспектов существования реальности, в которой мы пытаемся себя осознать.
Здравствуем, здравствуем, здравствуем, все. Сегодня продолжим знакомство с самим собой.
Начнём с философии. Точнее, ещё раньше, с того момента, когда философия была частью метафизики…
Мы, как живые существа, явлены в физический, материальный Мир для приобретения опыта, даваемого нам в наших ощущениях. Этот самый опыт приобретается для самоосознания, для проявления этого опыта в более высоких проявлений, не материальных, наших сущностей, наших личностей, что необходимо для их развития (движения), как проявления самой Жизни.
Управление своим физическим телом - первый шаг на пути знакомства с самим собой.
Физический Мир проявляется в существующей Реальности посредством материи, через материю. Изначальное (естественное) состояние материи - Хаос, где каждая частичка, волновой или карпускулярной природы, сама по себе, существует, перерождается, движется, взаимодействует.
И, наконец, разные сущности (разные по своей энергетике, возможностям, уровню развития, осознанности, как угодно определите) нематериальной природы, продолжая своё движение (самопознание), вкладывают частичку себя в материальный Мир, ре-организуя Хаос в Порядок, тем самым объекты материального Мира проявляются…
Степень проявления (движения) высших сущностей заметна в разделении живой / неживой природы, в степени разумности / осознанности. И становится понятным, что означает “по образу и подобию”! Если суть Жизни высших - движение в форме, самопознания, то и для существ физического Мира этот принцип должен быть основополагающим.
Не все это понимают и, на практике мы наблюдаем рядом с собой человекообразное существо с поведенческими паттернами амёбы: поесть, поспать, погреться на солнышке, чтобы пузо было сыто, голова шумела от алкоголя, и чтоб никто не трогал.
Осознавая себя больше и больше, подымаешься выше и выше над физической Реальностью, начинаешь всё яснее представлять, как ею можно управлять, видоизменять.
Один из путей управления реальностью, маленьким её фрагментом, своим телом, является дыхание. Первостепеннейшая функция! И за её постоянное выполнение отвечает Главный Менеджер нашего организма - Подсознание. Подсознание отвечает за работу, вообще, всего организма и за дыхание в том числе… И не только за это!
Посмотрим как мы дышим: вдох - кислород (в составе воздуха) поступает и усваивается в лёгких, выдох - удаляется углекислый газ. И так далее. Постоянно, обычно и равномерно, ритмично…Иногда случаются задержки дыхания, после вдоха, реже, после выдоха. Как правило, это нарушение “стандартного протокола” дыхания.
А теперь Менеджер интерфейса с окружающим Миром, мозг, осознанно и преднамеренно даёт команду: задержать дыхание после выдоха! Нарушается ритм, тот самый “протокол”, и Подсознание не может не обратить внимание, не проанализировать причину “сбоя ритма”, поскольку его основная функции обеспечить выживание организма!
Осуществляется диалог (ну… один из способов) между бодрствующим сознанием и подсознанием! В этот момент очень легко транслировать ментальное намерение на подсознательный уровень. Хорошо, если это именно ваше намерение, а не чужое. Ключ - нарушение ритма…. Даже простое замедление дыхания, против обычного темпа.
Глубокие вдохи дают гипер насыщение организма кислородом, что также может изменить сознание (вплоть до кислородного опьянения) и пробудить (для урегулирования этого “безобразия”) Подсознание. Также как и насыщение крови и тела кислотой, молочной или угольной.
При насыщении тела углекислотой, на задержке дыхания, наблюдается ещё один эффект. Спортсмены знают, а прочие слышали, про “второе дыхание”, когда в процессе предельной физической нагрузки, наступает момент, перешагнув через который появляются новые силы.
Это всё химия! Молочная кислота! Мышцы выделяют её, при недостатке обеспечения кислородом; этакая телеграмма Подсознанию. Растворяясь в крови, молочная кислота повышает кислотность крови, что способствует тому, что красные кровяные тельца усваивают и переносят большее количество кислорода! Организм становится способным продолжать свою деятельность, да ещё и с большей эффективность.
Запомним, кислотность крови влияет на работоспособность физического тела. Задержка дыхания повышает уровень углекислого газа, растворённый в плазме крови он превращается в угольную кислоту, кислотность крови повышается со всеми последствиями. Регулируя циклы вдоха и выдоха можно регулировать кислородно / углекислотный баланс газов в крови, изменяя способность тела к физическим действиям. И не только. Так можно управлять отдельно взятой своей маленькой реальность!
Именно поэтому во всех учениях и практиках познания и совершенствования себя так много внимания уделяется дыханию.
Это основа, самое начало, на пути самопознания. протяните руку дружбы своему физическому телу, подружитесь с ним. Будьте осознанны!