В одной из недавних предновогодних публикаций мы договаривались изменить жизнь к лучшему. Мы сделали важный вывод: здоровье не железное, и беречь его надо смолоду.
Однако кое-какие дельные советы можно почерпнуть не из статей или интернет-форумов, а подсмотреть их у наших четвероногих друзей. Если вдуматься, у них есть чему поучиться. В чем-то животные гораздо умнее и мудрее нас. Мы сделали подборку таких полезных и добрых советов. Само собой, не от уважаемых экспертов, а от кошек и собак, наших лучших друзей. Обязательно возьмите их на вооружение!
Первое. Старайтесь больше пить. Однако влага влаге рознь. Выбирайте не пакетированные соки с добавлением сахара, не газировку и иные сомнительные напитки «вырвиглазных» расцветок. Аккуратнее с алкоголем. Не злоупотребляйте и тем более не увлекайтесь. Пейте самую обычную чистую негазированную воду. Чистая вода – это ваше крепкое здоровье. Норма – до двух литров воды в сутки.
Второе. Не зацикливайтесь на проблемах и неудачах. И тем более не смакуйте их, не загоняйте себя в тупик. Постарайтесь даже в тяжелые жизненные периоды найти что-то хорошее. Ведь вы получили ценный опыт. Отрицательный опыт – тоже опыт. Учитесь оптимизму у кошек. Почему бы не лечь на спинку и не вытянуть беззаботно лапки, взглянув на ситуацию под иным углом? Выход найдется всегда!
Третье. Любите свою семью, своих родных и близких. Да, они иной раз раздражают, огорчают, доставляют неприятности – нужное подчеркнуть. Но мы не выбираем своих родных. Они ваша семья. Любите тех, кто рядом с вами. Цените их. Протяните руку помощи, если кто-то в ней отчаянно нуждается. Животные умеют любить бескорыстно и беззаветно, любить «просто так». Возьмем у них этот замечательный урок.
Четвертое. Любите жизнь, относитесь ко всему со здоровым юмором. Недаром наука утверждает, что смех продлевает жизнь! Смейтесь на здоровье. Подшучивайте над коллегами, подшучивайте над самим собой. Даже над собственным шефом (в пределах разумного, конечно). Отпустите легонько вожжи, парите в облаках, дурачьтесь и смейтесь!
Пятое. Почувствовав желание поработать, вздремните, и всё пройдет. Это шуточный совет – работать все-таки нужно. Но отнеситесь к вопросу качества своего сна серьезно. Старайтесь не допускать хронических недосыпов, это крайне изматывает организм. Возьмите уроки спокойного и здорового сна у кошек и собак.
Шестое. Больше гуляйте на свежем воздухе. Гуляйте в обеденный перерыв, гуляйте всякий раз, когда выпадет такая возможность. Владельцы собак получают огромное преимущество: верный пес всегда принесет в зубах ошейник и намекнет, что пора на улицу. Движение – это жизнь. Сказано давно и не нами.
Седьмое. Улыбайтесь как можно больше. Посмотрите на питомцев и берите с них пример. У вас проблемы, а вы улыбайтесь. Не бойтесь, что окружающие неправильно поймут. Доказано, что улыбки стабилизируют артериальное давление, укрепляют иммунитет, помогают победить недомогания и физическую боль. Хорошее настроение рулит!
Восьмое. Заводите новых друзей. Замечаете за собой трудности в общении, не можете подойти к человеку, чтобы познакомиться и начать диалог – заведите собаку. Недели не пройдет, как вы соберете вокруг себя толпу восхищенных единомышленников.
Девятое. Исповедуйте активный и насыщенный образ жизни. Начните прямо в праздники. Не включайте телевизор, не засиживайтесь в социальных сетях. Берите семью, собаку и отправляйтесь на прогулку в сказочный зимний лес. А затем еще и еще. Санки, снегокаты, коньки и лыжи. Весной пересаживайтесь на велосипед. Походы, ночные костры, купание – романтика!
Десятое. Всегда оставайтесь самим собой. Не копируйте ничей образ – оставайтесь таким, какой вы есть. Берите пример с четвероногих друзей. Они естественны во всем, до мелочей. Они не лгут, не изворачиваются. Они всегда искренни, они всегда с открытой душой. Им чуждо лицемерие в любом его проявлении. Ценнейшее качество и ценнейший урок, который нам преподают любимцы.
Согласны жить по-новому? С наступающим всех Новым годом! Оставайтесь с нами на ilike.pet, приводите новых друзей!
Использован материал: 10 New Year's resolutions inspired by your pet. Источник: wamiz.co.uk. Фото: Shutterstock
Забавные и познавательные истории о Ваших питомцах -подписывайтесь на наш канал!
Где у собак пупок? Как подружить кошку и собаку? От чего смеётся ёж? Вся энциклопедия о животных на нашем сайте.