Мотивация творит чудеса! Именно она заставляет людей совершать невероятные поступки и достигать мега целей!
⠀
✌️ Безцельно человеку двигаться вперёд просто не интересно 😉 Мы решили поговорить с вами о том, что же это за процесс движет нами и заставляет сворачивать горы😉
⠀
Мотивация – это психофизиологический процесс, который задает человеку настрой и желание достигать новых целей. Бывает сложно поднять в себе мотивацию и не потерять её. Давайте подумаем, как это сделать?
⠀
Что заставляет маленького ребёнка👶 встать на ноги и ходить👣, а позже - говорить, самостоятельно кушать и т.д.? Это 2 простых пункта - желание развиваться и желание познавать мир. 🌍 Именно эти 2 пункта сопровождают нас на протяжении всей жизни.
⠀
📎Когда мы начинаем что-либо новое - тренировки или хобби, нас привлекает новизна✌️!
В тренировочном процессе основной мотивацией и будет новизна. Однообразные тренировки, либо питание приведёт к эффекту «плато, упадку мотивации😟.
⠀
Хотите всегда с азартом начинать работать над собой - делайте что-то новое, даже если кажется, что вы знаете 🤓«ВСЁ»! А если возникнут трудности с попыткой разнообразить "тренировочную жизнь" - пишите нам в директ.
⠀
📎Познание мира🌍. Ваше тело - это мини мир, который нужно развивать и познавать! Ставьте себе маленькие цели☀️ или личные рекорды, допустим пробежать 3-4км.😄 Доведите этот навык до такого состояния, когда бегать подобную дистанцию легко и приятно. Это будет означать , что Вы готовы к новому личному рекорду! Не так важно - какой вид физических нагрузок выбрать - прыжки или планка на время! Главное, что вы преодолели новую вершину. Ваши личные рекорды - это и есть Ваша мотивация😉!"
