Мы не успокоимся, пока не подведем итоги! В Телеграм-канале у нас уже начались посты на эту тему, а здесь мы решили соединить выводы всех приглашенных редакторов месяца и основательниц сообщества!
Юля Селезнева, редактор ноября и темы "Креативность":
1️. Изменения происходят там, куда направлен наш фокус внимания
2. Человеческие возможности ограничены только человеком
3️. Видеть других такими какие они есть, это сложно, но архиважно для счастья
4️. Не лезть с советами, никогда, но давать хорошо подумав и с самыми лучшими намерениями, когда просят
5️. Платить за время и экспертизу человека
6️. Опираться на внутреннее, а не на внешнее. Даже когда не знаешь, что делать в первую очередь смотри вглубь себя
7️. С возрастом мы отдаляемся от друзей и знакомых, но не теряем от этого настоящего друга
Настя Васильченко, редактор июля и темы "Личные финансы":
Этот год был сложным для всех, но несмотря на все нам с дорогой Аня Чалова удалось запустить нашу первую коллекцию бренда NAAN !
Главный урок - не ждать идеальных обстоятельств, так как их никогда не будет, и начинать делать уже сейчас!) Ставьте новые цели, двигайтесь вперёд и не бойтесь! В любом случае это будет крутой опыт для вас!)
Наша миссия - чтобы девушки в офисах выглядели стильно и ярко, для этого мы тщательно отбираем ткани, разрабатываем оригинальные фасоны и следим за качеством пошива! Наши клиенты отмечают, что наши вещи приятны на ощупь и радуют глаз :)
Подписывайтесь на наш аккаунт https://instagram.com/naan_store?igshid=19k8azpvjdlgn и делитесь вашими впечатлениями 🖤
Майя Петросян, редактор октября и темы "Beauty":
Для здорового красивого тела и отличного самочувствия нужно:
1. Обратиться к Диетологу-нутрициологу для расчета индивидуального рациона БЖУ исходя из вашей цели
2. Зафиксировать часы питания, мой опыт - 3 приема в день: 9:00, 13:00, 17:00 без перекусов.
3. Соблюдать водный баланс 1,5 – 2 литра воды в день
4. Добавьте физическую активность - минимум 10 000 шагов в день
5. Подключите силовые и кардио тренировки, чтобы избежать эффекта “skinny fat”
6. Найдите единомышленников, всегда держите в голове образ здорового красивого тела, то, как вы хотите выглядеть. Мотивация должна быть позитивной
7. Пройдите сервис Inbody, чтобы знать состав тела, и сдайте анализы для дополнительного check up.
Результат - легкость, отсутствие отеков по утрам! Если ваша цель была снижение веса, то вы увидите первые результаты уже через несколько недель! Помните, в здоровом теле здоровый дух!
Настя Веремьева, редактор июня и темы "История":
1. Новые ограничения создают новые возможности: спасибо им за это. Закрытые границы — не помеха, запустить бизнес в кризис — вообще лучший момент! Stay open.
2. Благотворительность — пусть будет осознанной и в контролируемом объёме. Не обесценивай себя и будь на равных: как в бизнесе, так и в отношениях.
3. Не бойся расставаний в деловой и личной жизни: каждый идёт своей дорогой, и это хорошо. Иногда они расходятся, иногда снова пересекаются. Проще.
4. Вопреки клише, надёжных и невероятных друзей можно встретить в любом возрасте! Старых друзей тоже можно обрести вновь. Вообще таких волшебных людей, которые в моей жизни в этом году, я и представить не могла🖤
5. Оказывается, можно и нужно просить о помощи и поддержке. Сколь угодно сильный и независимый со своими бади только в разы сильнее: чувство, что на твоей стороне целая армия.
6. Людей с клинической психопатией при общении (даже длительном) никак не отличишь от здоровых. Уважай себя и береги границы.
7. Я воспитана на принципе максимальной честности с другими, но важнее всего оказалась честность с собой и своими чувствами! Именно её выбор — вернейший.
8. Любовь внутри (в любом смысле) — холить и лелеять! Не имеют значения внешние обстоятельства: это твоя личная, внутренняя энергия, которую никто не отберёт. Береги её: это лучшее чувство на планете, которое даст столько вдохновения, что хватит на миллион новых проектов и на глобальные изменения. В декабре я влюблена и планирую греть этой энергией всё человечество как можно дольше 🖤
Лиза Терентьева, со-основательница сообщества:
1. Главное - нет плохих и хороших годов: ты достаточно классная, чтобы идти вперед и достигать своих целей несмотря на обстоятельства. Мне кажется, мы тому подтверждение!
2. Бери и делай - самый простой рецепт. Не жди идеальной ситуации для смены работы/старта нового проекта/получения новых знаний. Начинай прямо сегодня, если чувствуешь потребность. Придумай, что сделать за три недели, и поставь в расписание.
3. Не получится – не страшно. Fail fast, fail cheap. Не концентрируйся на небольших проигрышах, неприятных словах, озлобленных людях – ты получила опыт, выучила уроки, вперед!
4. Но! Твои ресурсы не безграничны. Всю свою жизнь я думала, что я большой и сильный волк, но это не так – в какой-то момент моторчик просто выключился. Бери перерыв, а регулярно проводи гигиену своего сознания - оставляй время для себя, своего здоровья и просто dolce far niente (прекрасное ничего неделание)
5. Люди-люди-люди – собирай вокруг себя тех, кто вдохновляет, и не бойся просить совета! От написания официальных писем чиновникам до стратегии в инстаграм, от оформления налоговых вычетов до дизайна квартиры (и еще кучи неординарных вещей) – меня научили друзья. Подводя итоги года, напишите топ-5 людей, с кем вы общались – если они вас не вдохновляют, пора что-то менять. С нашими леди за омлетом – все иначе, проверено на себе!
Ира Яшина, со-основательница сообщества:
1. в личной (да и в профессиональной жизни часто) очень важен смех. Шутки и все виды иронии- это отличный способ снять напряжение. Особенно если ты заперт в четырёх стенах и идёт ‘92 день марта’
2. любому человеку нужно своё место. Только своё, ни для кого другого. Для своих размышлений, работы и проч. Желательно звукоизолированное ( или хотя бы обложите себя пробковыми досками, они поглощают звук 😅)
3. если начинать своё дело- то большая рекомендация делать это с партнёрами! Проверенными, разумеется. Тогда получится полный ‘инь-янь’ (и по знаниям, и по навыкам, и по вкладываемой энергии) инициативе это только на пользу
4. все бизнес-процессы (даже если ты ‘сам себе ИП’ и даже относительно мелких бытовых вещей) строятся сегодня по принципу ‘гипотеза’-‘тест’-‘применение’. Ничто не проскальзывает мимо, ничто не выстраивается на веки вечные
5. главное в удовольствиях- это медленный дофамин. Долой телефоны! Да здравствуют медленные книги, фильмы, картины, исследования. То, что таит в себе столько слоев, что приятное послевкусие длится днями, а то и годами!