Как сделать так, чтобы грудь осталась красивой после беременности и кормления. 5 упражнений и советы

Физкульт-привет!

Всех кормящих мам обычно очень беспокоит, как отразится беременность и кормление малыша на красоте их груди. Многие утверждают, что молочная железа, в любом случае, потеряет свою форму.

упражнения для груди во время беременности и кормления. Картинка с сайта: https://pixabay.com/ru/photos/%D0%BC%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%86-%D1%83%D0%BB%D1%8B%D0%B1%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-2972219/

Есть в этом некоторая доля правды, так как часть женщин просто генетически к этому предрасположены. Особенно это касается обладательниц пышного бюста.

Но это не значит, что не нужно предпринимать никаких попыток

Ведь шанс сохранить всю прелесть своей груди очень высок. Во-первых, обязательно нужно заниматься специальной гимнастикой еще во время беременности. В ее состав можно включить следующие УПРАЖНЕНИЯ и выполнять по 15-20 раз ежедневно:

1. Скрещивание рук, начиная снизу и заканчивая над головой.
2. Ряд упражнений с мячом. Например, сжатие его перед грудью обеими руками.
3. Поднимание кистей за спиной, предварительно скрестив их.
4. Всевозможные отжимания от пола или от стены. Особенно кузнечиком, когда локти прижаты к бокам и во время отжимания идут точно назад.
5. Повороты в разные стороны с одновременным разведением локтей.

Для того, чтобы на груди не появились растяжки

Обязательно нужно пользоваться специальным кремом. Желательно выбирать крема для кормящих мам или беременных женщин. Очень эффективными зачастую оказываются маски:

• Из капустных листьев и касторового масла пользуется большой популярностью среди кормящих женщин. Для ее приготовления нужно измельчить листья капусты и добавить к ним пару капель касторового масла. После ее использования желательно протереть область груди и декольте огуречным лосьоном. Последний, кстати, очень благотворно влияет на кожу, не вызывая при этом никаких аллергических реакций и неприятных ощущений.
• Хороший эффект оказывает и маска, сделанная из обезжиренного творога и молока. Необходимо взбить эти ингредиенты до получения кашицы. Полученную массу намазывают на зоны декольте и дают впитаться. После все тщательно смывают теплой водой. Нельзя делать маски, в состав которых входят ингредиенты, имеющие резкий и стойкий запах. Малыш может отказаться от груди.

Красивая женская грудь после родов - советы. Картинки с сайта: https://pixabay.com/ru/photos/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82-5139250/

Для настоящей женщины нет ничего невозможного. Выполните эти советы, и гордитесь красивой фигурой и грудью.

• Берите на заметку упражнения для плоского живота.
• Или пойдите дальше, и улучшите свою растяжку.

Оставайтесь на высоте в любой ситуации. Я знаю, что у вас получится то, что задумали!