Проблемы — часть нашей повседневной жизни. Препятствия окружают нас повсюду. Поэтому умение быстро принять оптимальное решение при возникновении непредвиденной ситуации — навык, необходимый каждому человеку. Я дам вам простой алгоритм, освоив который, вы сможете быстро находить решение большинства своих проблем как в повседневной жизни, так и на работе. Вы сохраните энергию, крепкие нервы и самообладание. А главное — получите максимально выгодный результат.
Попадая в сложную ситуацию, необходимо понимать, что выбор наших действий обусловлен давлением стороннего мнения, инстинктом самосохранения или тем опытом, который хранится в подсознании. Если у вас нет времени на принятие решения, придется выбирать автоматизм: какое решение ваш мозг подкинет, на том вы и остановитесь. Но если подумать можно, постарайтесь оценить ситуацию под несколькими углами.
На самом деле что угодно может стать проблемой в зависимости от вашего отношения. А значит, основная цель — превратить проблему в задачу, изменить свой взгляд на нее и разбить на простые, легко реализуемые шаги.
Этого можно добиться за шесть простых шагов.
1. Первое и самое главное правило! Запомните: у проблемы ВСЕГДА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ. Это аксиома! Даже если вам кажется, что это не так, на самом деле вы либо не видите вариантов выхода из сложившейся ситуации в данную минуту, либо все они вам не нравятся. Но! Что бы ни случилось, вы должны повторять себе: «Решение есть!», и оно непременно найдется.
2. Успокойтесь! Стресс может работать позитивно, заставляя нас действовать максимально сосредоточенно и эффективно. Но чаще он работает против нас, превращая наши сильные стороны в слабости. Стресс запускает очень серьезные фундаментальные биологические процессы в нашем мозге, направленные на то, чтобы мобилизовать организм в тяжелой ситуации и запустить базовую реакцию «сражаться или убегать». Таким образом включаются автоматические процессы принятия решения. Мы либо склоняемся к хаотической реакции, либо делаем первое, что приходит нам в голову. Поэтому вдохните, попытайтесь расслабиться, пауза в одну-две минуты позволит вам сосредоточиться, справиться с эмоциями, и даст возможность мозгу найти оптимальный выход из положения.
3. Проанализируйте ситуацию.
Продумайте несколько вариантов развития событий в зависимости от выбранной вами стратегии. Это значит, проанализируйте, что произойдет, если вы:
• предпримите активные шаги для решения данной задачи;
• измените свое отношение к ситуации;
• или просто проигнорируете проблему.
- 4. Спросите совета. Очень часто люди негативно относятся к мнению и рекомендациям других людей, но вас ведь никто не заставляет им следовать. Самый лучший мозговой штурм — сбор идей нескольких человек. Полученная информация даст вам почву для размышлений и поможет взглянуть на ситуацию с совершенно разных позиций.
5. Примите решение и действуйте! Если требуется, составьте пошаговый план задач и двигайтесь вперед. Самый ценный ресурс каждого человека — это время. Берегите его, не тратьте драгоценные часы на излишние раздумья и самокопание. Верьте своей интуиции, логике или сердцу. Бездействие — самый главный враг в решении любых вопросов.
6. Оставьте себе право на ошибку. Это очень важный психологический аспект, потому что часто люди сожалеют о принятых решениях, о сделанном или упущенном. Но человек не может просчитать абсолютно все варианты развития событий и учесть бесконечное количество внешних факторов влияния. Мы несовершенны, и в этом вся прелесть. Потому что каждый из нас уникален. Решите текущую проблему, сделайте выводы и двигайтесь дальше.
Помните — правильное решение проблемы есть, и именно его вы обоснованно выбрали в тот или иной момент времени!