Каждый год мы даем себе много обещаний, в том числе и похудеть, основные пожелания конечно здоровье, деньги, карьера и т.д., но вот сбросить пару килограмм это то, что действительно зависит от тебя самого, самое главное разобраться в себе так ли сильно ты на самом деле этого хочешь, что это даст тебе и для чего это все надо. Часто ты говоришь себе, что вот я похудею и все измениться, на самом деле это конечно все не так, изменится надо самому, если не получается похудеть перестань себя в этом корить, перестань думать, что если ты будешь себя ограничивать и при этом срываться, то прогресс все равно будет идти, но будет идти медленнее, а самое главное:
- понять насколько ты это действительно хочешь;
- что ты готов за это отдать (время в зале, вечный контроль и т.д.);
- и на какие жертвы пойти (отказаться от своих прежних привычек, посиделок с друзьями с едой из фастфуда и т.д);
Большинство недовольны, тем, что есть и все время находятся в стрессе, а потом переживают дополнительно из-за того, что у них было, и что стало.
Мои совет перестань себя корить, если принял решение, то иди до конца, основная проблема это образ жизни и сидячая работа, ну и конечно желание получить моментальный результат, а если он не получается, срываться и возвращаться на исходную.
Вообще хорошая фигура (с точки зрения общества) это наверное одно из немногих вещей, которые зависят исключительно от тебя, поэтому если все же решил и по настоящему это хочешь, то просто делай это! Но если ты хочешь есть калорийные и вкусные продукты, отдыхать после работы и при этом худеть - что как минимум слабо выполнимо, тогда лучше просто прими себя таким и отпусти проблему, чем больше ты о ней думаешь, тем ты более несчастлив еще даже не начав диету!
Всегда помни, что собственный вес, это наверное одна из немногих вещей, которые действительно зависит от твоих действий или бездействий!