Мы привыкли с детства что нас постоянно заставляли доедать: "Если не докушаешь хлеб, он будет за тобой целый день гонятся" А особенно в бабушки когда наготовить еще много всего, и говорит: "Я старалась готовила - доедай все". Знакомо? Сейчас многие родители также говорят своим детям. Но не стоит заставлять если он не хочет.
Ваши настойчивые уговори ребёнка поесть, если он несколько раз отказался, значит он не голоден сейчас.
Не заставляйте его есть то, что он не любит. Когда ребенок не хочет есть морковь, хоть там и очень много витаминов, не заставляйте его делать это.
Если хотите чтоб он получал витамины с моркови делайте ему морковный фреш с грушей или например с яблоком. Он это с удовольствием будет пить, потому что сладенькое и вкусное.
Не когда не игнорируйте вкусам ребёнка. Если он говорит что помидор не вкусный, не старайтесь ему его навязывать.
Не додерживайтесь строгом расписанию приема пищи. "Садимся строго в 7 ужинать". В каждого ребенка разный организм, может у вашего малыша он устроен так, что ему нужно кушать маленькими порциями но постоянно, а когда вы кормите 3 раза в день и большими порциями он не доедает, вы на него кричите за это.
Не стоит растягивать желудок ребёнку с детства. Бо потом вы будете бороться с ожирением. Ведь когда он маленький и вы его заставляете покушать насильно, извините, но у него нету выбора научится чувствовать голод, потому что все решаете за него вы. И в дальнейшей жизни он будет не довольный собой и страдать от комплексов своей внешности.
Поверьте он себя голодным не оставить и когда захочет поесть он вам об этом скажет. Просто попробуйте не давать сладости на протяжение дня, и вы увидите, что он будет у вас сам просить кушать.
Также когда вы давите на ребенка во время еды, и решаете за него, сколько и когда ему есть, то в дальнейшей жизни ему будет сложнее принимать решение. Ведь он привык, что всё за него это делает мама.
Не беспокоиться, если у ребёнок появляется временное отвращение к какому то продукту например к сладкому перцу, если он говорит что он не сладкий, то его мнению это так. Не навязывайте то, что он не хочет.
Доверти своему ребенку, чтоб он сам решил сколько он готов съесть на данный момент.