Начиная с шестой недели беременности, в организме будущей мамочки начинают происходить перемены. Молочные железы в первую очередь чувствуют такие изменения, появляется зуд и болевые ощущения, которые доставляют женщине дискомфорт.
Возможно, ли избежать подобных симптомов?
1. Выбирайте бюстгальтер с правильным размером чашечек
Нижнее белье, которое вы носили до беременности, следует отложить в сторону. С каждым месяцем грудь будет наливаться и увеличиваться в размерах, поэтому вам понадобится белье разного размера.
Наилучший вариант – это спортивные бюстгальтеры. Они прекрасно поддерживают грудь, практичны и очень удобны, к тому же за счет своей эластичности не будут сковывать в движениях.
2. Не снимайте лифчик на ночь
Чтобы грудь не соприкасалась с другими тканями, и во избежание раздражения, носите лифчик круглые сутки. Таким образом, вы избавитесь от боли и минимализируете дискомфорт.
3. Лишний раз грудь лучше не трогать
Поговорите со своим мужем и объясните ему ситуацию, желательно, чтобы он относился к вашей груди с максимальной осторожностью и бережностью.
4. Принимайте теплый душ
Принимая теплую ванну и душ, вы сможете расслабить тело, что снизит неприятные ощущения в области молочных желез.
5. Пользуйтесь прохладным компрессом
Очень часто в период беременности, в области груди наблюдается повышенная температура, благодаря прохладному компрессу вы успокоите её. Достаточно обернуть в плотное махровое полотенце несколько кубиков льда и приложить к груди.