Давайте поговорим о всем, хороши известных напитках, чай и кофе.
Многие спорят о том, что менее вредное, чай или кофе. Что лучше бодрит, чай или кофе, что лучше утоляют жажду.
Давайте сегодня поговорим именно об этом.
Начнём пожалуй мы с того, что лучше бодрит. Когда вы утром просыпаетесь, а особенно если вы не выспались, то ваша рука уже на автомате тянется сварить себе кофе.
Давайте разбираться.
Если мы будет опираться на данные о составе каждого напитка, то однозначно кофеина почти в два раза больше в кофе, чем в чае.
Но, чай можно заварить до такой крепости, что по соотношению кофеина он будет такой же как и кофе, а возможно даже и больше.
Если говорить о бодрости, то кофе быстрее действует на ваше пробуждение и быстрее бодрит. Но, всегда есть но. Так же как быстро он действует, так же быстро его реакция и затухает.
Что касается чая, он действует медленно, постепенно, и его эффект держится дольше чем у кофе.
Теперь поговорим о полезности.
Как чай так и кофе, не очень хорошо влияет на сердце. Ну то, что не улучает его работу это точно.
Если взять да пример зубы. Учёные провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что кофе меньше чем чай влияет на эмаль зубов. То есть чай придаёт больше желтизны зубам.
Если поговорить про сон, то тут вперёд вырывает кофе. Кофе лидирует по беспокойному сну и бессонным ночам.
Если говорить о благоприятном воздействии на организм, то тут лидирующие позиции занимает зелёный чай.
Однозначно конечно нельзя сказать, что чай или кофе плохой или хороший. Тут наверное больше влияет выпитое количества того или иного напитка.
Тут уже вы вправе решать, что предпочтительней для вас.
Всем Удачи.
