Нас учат выстраивать границы и говорить НЕТ, если нас что-то не устраивает. Близким говорим -НЕТ, осмелели на работе, тоже всем подряд-НЕТ.
НЕТ — обращённое во вне, в больших дозах разрушает отношения с окружающими.
НЕТ- обращённое во внутрь, закаляет ЭГО.
Быть в моменте, значит слышать своё НЕТ.
НЕТ Своим словам, мыслям, желаниям, эмоциям.
Держать фокус на себе. Подкралась мысль, которая способна испортить настроение на весь вечер, скажите НЕТ.
Осознайте эту мысль и не пускайте в себя, она может разрушить вас.
Когда мы научимся держать фокус на себе, концентрировать своё внимание, то будет легко сказать НЕТ, всему тому что нам мешает развиваться, не ведёт нас к целям.
Сказать НЕТ — пустым разговорам с подругой, нет «сериалу», нет «соц сетям»
Посчитайте сколько времени вы тратите, извините, в пустую? Когда можно это время потратить на реализацию своих идей.
Причина всему, неумение сказать НЕТ, в первую очередь самому себе.
Разозлились на кассира в магазине, готовы пойти на конфликт и испортить себе вечер осадком после этого ?
Скажите себе НЕТ. Осознайте момент.
Останавливаем себя простым-НЕТ
Отсекайте то, что отнимает Ваше время.