Кризис – это не просто сложная ситуация, а достижение точки, после которой по-старому жить уже не выйдет, а новое решение еще только созревает. Возникнуть кризисные ситуации могут по многим причинам – жизненные обстоятельства, столкновение личностей, или же переход семейной жизни в новое русло. Для начала важно понимать, что такая ситуация наступила.
Что такое семейный кризис?
Проблему невозможно решить, если её не видеть. Для того, чтобы найти выход из какой-либо кризисной ситуации важно сначала заметить её существование и это уже будет один шаг к решению проблемы.
Кризис – это та ситуация, которая подталкивает семью к изменениям. Чтобы найти решение и выйти из такого положения, необходимо полное изменение отношений в семье, новое распределение ролей и взаимодействия между членами семьи. В результате успеха, семейные отношения не просто поменяются, они станут более устойчивыми и в дальнейшем супругам будет проще преодолевать сложные ситуации.
Как распознать кризис в семье?
Существует несколько причин, по которым можно распознать, что в семье наступил кризис.
1. Между членами семьи увеличивается, либо уменьшается дистанция. И в первом и во втором случае это не принесет ничего в хорошего. Ведь если супруги отдаляются, то они перестают и слышать и замечать друг друга, а если наоборот слишком сблизиться, то каждый из них перестанет быть отдельной личностью.
2. Неравномерное распределение ролей в семье. Один из членов семьи может брать на себя слишком много семейных обязанностей, или же наоборот отстраниться либо намеренно, либо вынужденно.
3. Те традиции, которые существовали в семье, приходят к разрушению, а создание новых не представляется возможным.
4. Отсутствие поддержки в семье или несоответствие ожидания от реальности.
5. Семья становится более закрытой, не жалует гостей в своем доме и сами не испытывают желания выбираться на люди.
Это лишь некоторые из причин, которые внутри семьи порождают множество ссор и конфликтных ситуаций. Скандалы бывают не только громкими, но и молчаливыми. Появляется холод, супруги практически не разговаривают друг с другом, не решают никаких проблем, но при этом накапливают обиды и недопонимания. В тихих конфликтах людям сложно даже находиться рядом друг с другом, поэтому если один дома, то второй старается найти любую причину, чтобы куда-то уйти.
Как преодолеть кризисные ситуации?
В первую очередь супруги должны научиться с терпением и уважением относиться друг к другу. Даже в самые сложные времена, нужно уметь не только говорить, но и слушать.
Несмотря на то, что семья – это одна ячейка, каждый член семьи должен оставаться отдельной личностью. Необходимо находить и поддерживать баланс между единством семьи и сохранением собственной независимости.
Ни в коем случае нельзя терять себя в отношениях, не нужно забывать про собственные интересы и увлечения. Супруги должны помогать и поддерживать друг друга во всех начинаниях. Если интересы расходятся, в этом нет ничего страшного. Только если, конечно, они не встают выше семейных ценностей.
Одним из важных условий в преодолении кризиса является достижение взаимопонимания. Супруги не должны бояться высказывать свою точку зрения, ведь всё можно вместе обсудить и прийти к общему выводу. Главное не переходить на личности и взаимные оскорбления. Свое мнение должно быть высказано четко, без лишних эмоций.
Так же важно развивать чувство юмора, ведь небольшие конфликты оно сглаживает, а крупные сводит к минимуму.
Обязательно нужно проявлять гибкость в отношениях, оказывать друг другу эмоциональную поддержку, показывать супругу свою любовь и нежность. Если уметь общаться друг с другом, то даже из самых сложных ситуаций супруги смогут найти выход и семья станет крепче и надежнее во много раз.
