Правильная гигиена – основа здоровья полости рта. Это вполне очевидно. Хотя состояние зубов зависит далеко не только от гигиены, но также от общего здоровья.
В частности, нервные стрессы способствуют потере кальция и служат фактором разрушения эмали. Не менее вредны эндокринные проблемы, обменные нарушения в организме.
В отношении гигиены полости рта до сих пор существует ряд заблуждений и мифов, в которые давно пора перестать верить. Вот только некоторые:
МИФ 1. Главное – правильно выбрать пасту
Чистит зубы не паста, а щетка. Именно она удаляет бактериальный налет, который создает угрозу кариеса. Паста играет вспомогательную роль. Она способствует реминерализации, помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, уничтожить болезнетворную микрофлору.
Но выбор пасты, действительно, важен. Прежде всего, она не должна содержать вредных компонентов, таких как лаурилсульфат натрия. Если вы увидите этот компонент в составе пасты, лучше от нее отказаться. Это чистящее средство вроде тех, что содержатся в стиральном порошке. Он негативно влияет на состояние зубной эмали.
Но есть пасты и с полезными компонентами. И если о пользе фтора среди стоматологов до сих пор нет единого мнения, то гидроксиапатит кальция однозначно полезен для зубной эмали.
Тем не менее, главное условие правильной гигиены – правильные движения щеткой. Зубы нужно чистить не горизонтальными движениями, а по направлению от основания к краям. Закончить чистку следует круговыми движениями. Горизонтальные движения не просто неэффективны, они могут быть даже вредны, провоцируя развитие клиновидного дефекта.
МИФ 2. Чем дольше чистить зубы, тем лучше
Для оптимальной гигиены достаточно чистить зубы в течение 2 минут. Но это обобщенная рекомендация, что-то вроде средней температуры по клинике.
В действительности для каждой лечебной или лечебно-профилактической пасты существует свое оптимальное время воздействия, которое может достигать 5 минут. По этому поводу лучше всего посоветоваться со своим стоматологом (как и при выборе самой пасты).
МИФ 3. Утренняя чистка зубов важнее, чем вечерняя
Все с точностью наоборот. Ночью, во время сна выработка слюны резко снижается. Полость рта фактически остается без защиты, это создает условия для размножения микрофлоры.
Проблемы зубов создаются и развиваются, главным образом, ночью. Поэтому с точки зрения профилактики, вечерняя чистка важнее, чем утренняя. Хотя необходимы и та, и другая.
МИФ 4. Чем больше пасты, тем лучше
Гигиена полости рта не зависит от количества зубной пасты. Достаточное количество для одной чистки – объем горошины. Все остальное зависит от выбора пасты, правильных движений, нажима щетки.
Еще одно заблуждение – считать, что чем сильнее вы будете нажимать щекой на поверхность зубов, тем она будет чище. Ничего подобного. Прижимание щетины к зубной поверхности должно быть мягким. Этого вполне достаточно для ее очищения.
Чересчур энергичные действия могут повредить десны, а при использовании абразивных, отбеливающих паст – даже зубную эмаль.
МИФ 5. После профессиональной чистки зубов налет образуется быстрее
Относительно профессиональной чистки зубов существует множество заблуждений. Что она повышает чувствительность, вредна для эмали. Что после нее быстрее образуется зубной налет. Откуда появились эти мифы, остается только гадать.
Наиболее популярная процедура профессиональной чистки в современной стоматологии – технология Air Flow. Очищение достигается посредством водяной струи, содержащей пузырьки воздуха и наночастицы. Действие этой процедуры очень мягкое, она никак не может повредить эмаль. Разумеется, если ее выполняет профессионал.
После процедуры обычно выполняется реминерализация, эмаль покрывается фторсодержащим лаком, который защищает и укрепляет ее.
Air Flow не просто очищает, но также полирует эмаль, делает ее более гладкой, а значит, препятствует образованию налета.
Вам может быть интересно:
Что необходимо для профилактики кариеса зубов?
Имплантация зубов: стоматолог отвечает на важные вопросы
Желтые пятна на зубах. Это зубной камень? Как от него избавиться?
ЖЕЛТЕЮТ ЗУБЫ! Как продукты влияют на цвет эмали?
Лечение зубов в Москве. Как найти хорошего врача?
Ставьте лайки, если статья была вам полезна и интересна!Подписывайтесь на наш канал – нам еще есть, о чем рассказать.