Когда мы хотим в своей жизни что-то поменять, улучшить, усовершенствовать, часто возникает вопрос: с чего начать?
Статья написана мною и размещена на моем блоге http://shaginaverh.ru/ 14.11.2013
Бывает, что такого нагородим, что потом не знаем, как разгрести навороченное .
Оказывается, есть определенный алгоритм, который работает всегда и везде, независимо от области применения.
Начнем с земного. Решили покрасить окна, например. То есть, хотим их улучшить. Что делаем?
- Сначала моем,
- потом отскребаем старую краску,
- затем затираем наждачной бумагой, чтобы ровненько было,
-после этого наносим олифу на те места, где краски уже нет (чтобы голое дерево подготовить к нанесению краски и защитить его от всяких там жучков-паучков, грибков и прочих паразитов),
- потом краску в два слоя,
- затем — лак для красоты и для защиты.
Теперь рассмотрим, к примеру, человеческий организм.
Решили оздоровиться. Улучшить работу, скажем, печени. Для начала ее тоже надо очистить (дюбаж называется), причем, сначала что-нибудь легонькое используем (не дай Бог, камни пойдут!), потом что-нибудь посерьезнее. Здесь я не вдаюсь в подробности, так как это доктора назначают. После этого надо попить какие-нибудь препараты для питания печени (хорошие, не химические; хотя, это опять же выбор самого человека), и что-нибудь для защиты от других напастей. Примитивно написала, но порядок все-таки именно такой.
Возьмем уход за кожей.
Сначала надо помыть кожу чем-нибудь специально для нее подходящим. После этого отскрести старые клетки с помощью пилинга. После этого тоником протереть для восстановления кислотно-щелочного баланса (чтобы никакие прыщи не разводились и трещинки от сухости не появлялись). Далее кремы для питания, увлажнения. После этого крем защитный (от пыли, от грязи, от солнечных лучей).
Одежда.
Решили поменять стиль? Сначала проверим гардероб на предмет-«что надо, что не надо» при быстром, поверхностном рассмотрении и уберем то, что устарело, износилось, порвалось.. После этого проведем более тщательную ревизию (отскребаем ненужное ), уберем и то, что не подходит для нового стиля, для новой жизни. Дальше сделаем химчистку тому, что есть, чтобы жучки-паучки не заводились (моль, например!). После этого надо питать и увлажнять гардероб, то есть вносить в него новое, улучшающее и омолаживающее!!! А потом надо как-то защитить все это от устаревания (саше от моли и неприятных запахов, допустим, повесить в шкаф).
Душа и мысли.
Здесь все также. ЧТобы завести новые мысли/чувства/эмоции и чтобы они работали как надо и были эффективными, надо сначала убрать старые. Как? Надо осознать, какие мысли/чувства/эмоции мешают вам жить. Можно прям их в тетрадочку выписать. Потом провести пару-тройку медитаций, чтобы от ненужных мыслей/чувств/эмоций избавиться. Если не помогает, нужна тяжелая артиллерия в виде тренингов и тренеров (коуч называется такой тренер) — это как пилинг — отскрести старые наросты. Затем надо проолифить, чтобы не было прыщей, жучков, паучков на душе и в мыслях — хорошим общением, хорошими книгами, песнями соотвествующими. Далее надо внести в себя новые чувства/мысли/эмоции (для этого надо знать — что именно хотите внести), а потом их защитить. Лучшая защита — это общество, общение с людьми, которые живут также как вы теперь — по-новому.
Если тело новое хочется, то схема такая же.
Итак, если вы решили что-то изменить в своей жизни, алгоритм следующий: сначала легкое очищение (поверхностное), затем — глубокое, затем — заполировать и подготовить к принятию нового, далее — наполнить новым, и обязательно — защитить!
Здорово, правда?
Обновляйтесь, улучшайтесь, меняйтесь!
Шагина Евгения, с любовью
P.S теперь этот алгоритм я называю Золотым Правилом Трансформации, на его основе строятся мои программы, люди обретаю Здоровое мышление, а оно является фундаментом для предназначения: быть собой.