Всем известное изречение «Познай себя» призывает обратить Внимание на свой внутренний мир и исследовать аспекты своего Я. Процесс самопознания представляет собой поиск ответов на вопросы, обращённые к своему внутреннему миру, своему Сознанию. Следует понимать, что самопознание и самонаблюдение является основой сознательного изменения реальности. Процесс саморазвития сопровождается моментами состояний Осознания, и со временем частота, длительность и качество таких состояний возрастает. Осознание позволяет эффективно осуществлять процессы самопознания и понимать механизмы формирования реальности посредством Сознания.
Что же собой представляет Осознание? Прежде всего, это осознание представляет собой одновременно состояние и процесс. При осознании происходит синхронизация переживания и понимания реальности, её внешних и внутренних аспектов, при согласованности Мышления и Восприятия, и полном присутствии Внимания в потоке реальности. Синхронность и согласованность заключаются в том, что объект или явление полностью охватывается Вниманием, а его Восприятие осуществляется совместно с размышлением о нём. Таким образом, посредством тотального захвата Внимания, Мышление полностью вовлечено в процесс Восприятия, что порождает так называемые инсайты, которые являются проявлением осознания. Осознанность же, это качество человека, которое характеризуется способностью осознанно проживать реальность. Присутствие в настоящем моменте или потоке реальности является необходимым условием осознанности, так как когда в процессе какой-либо настоящей деятельности Мышление направлено на переживание прошлого или моделирование будущего происходит рассогласованность с Восприятием. Рассогласованность происходит за счёт необходимости разделения Внимания путём переноса своих ощущений с процесса текущей деятельности на результаты Мышления о прошлом или будущем. Переживание прошлого и моделирование будущего может вполне происходить осознанно, но только при условии отсутствия деятельности (в состоянии физического покоя) и тотальном погружении Внимания в один из этих процессов.
Внешний мир человека отражает его внутренний мир. Принятое разделение на внутреннее и внешнее условно, и на определённом этапе это необходимо для последующего понимания целостности. Реальность и её Восприятие напрямую зависит от состояния Сознания человека, что указывает на целостность человека и его реальности. Главное достижение при самоидентификации человека есть глубокое осознание своей основы и сути, как индивидуального Сознания, одновременно являющегося частью всеобщего Сознания. И это не противоречие, а единство противоположностей, как общего и частного.
Познание себя и Осознание своего потенциала позволяет обрести смысл саморазвития и достичь желаемых результатов на жизненном пути. Дорога возникает под ногами идущего, при этом осознанность пробуждает спящие силы человека для стремительного продвижения, а также открывает способности эффективно и адекватно реагировать на возникающие обстоятельства и вызовы.
Осознание способствует процессу перевода подсознательной части Опыта и Знаний в область сознательного, что позволяет выявлять деструктивные коды и программы Сознания, а также самостоятельно влиять на них. Под деструктивными кодами и программами Сознания понимаются негативные убеждения, ценности, модели поведения и алгоритмы реакций. Осознание происходит в моменты минимальной активности Ума, проявлений его эгоистической природы и моделей Мышления, и повышенной активности Разума при полном погружении в настоящий момент. В итоге, Осознание позволяет человеку эффективно совершенствоваться в процессе Познания и по мере этого, получать необходимые Знания для продвижения на пути собственной эволюции, реализации своего предназначения и обретения счастья.