Два года назад, 18 декабря, на Тольяттиазоте стартовала производственная гимнастика. Для многих коллег она стала отправной точкой в движении к активности и здоровью. Чтобы заводчане сделали упражнения и зарядились энергией, два раза в день по будням по заводскому радио звучит голос Анны Веденеевой, инструктора производственной гимнастики. С Нового года в фитнес-комплексе появятся новые упражнения.
Теперь, спустя время, можно сказать однозначно – идея перерыва на спорт на Тольяттиазоте прижилась. Коллег, которые с удовольствием участвуют в производственной гимнастике, много. Особенно среди тех, чей труд малоподвижен. Впрочем, и заводчане, работающие физически, не пренебрегают зарядкой. Провести перерыв, выполняя полезные упражнения, – лучший вид быстрого отдыха и разрядки во время рабочего дня.
В комплексе из 11 специально подобранных упражнений сочетаются и дополняют друг друга упражнения для работников физического труда и тех, кто работает в офисе. Во время зарядки задействованы важные зоны организма, которые необходимо держать в тонусе – поясничный, грудной и шейный отдел.
Идея начать зарядку среди коллег принадлежала блоку по управлению персоналом. Одним из инициаторов проекта стала Наталья Денисова, заместитель директора по управлению персоналом:
– Отрадно, что для многих коллег спорт – дело любимое и привычное, а небольшой перерыв в работе для разминки – прекрасная возможность провести это время с пользой для здоровья.
Разработали гимнастические упражнения Наталья Милюкова, начальник водноспортивного комплекса, и Анна Веденеева, инструктор физической культуры, из санатория «Надежда», а также сотрудники заводской медсанчасти №7. Появлению на заводе производственной гимнастики активно содействовали профсоюз и совет молодёжи.
– В течение трёх месяцев мы подготовили комплекс упражнений, оптимальный для офисных сотрудников и коллег, занятых физическим трудом. Записали подробную инструкцию на заводском радио, позже опубликовали описание физкультпаузы с фото в корпоративной газете. На старте проекта активисты совета молодежи приходили в цеха, чтобы наглядно показать, как правильно выполнять упражнения, – делится Анна Веденеева.
Прошлой осенью Тольяттиазот принял участие в конкурсе «Спорт – основа жизни». Соревнования проводят среди предприятий Самарской области, практикующих корпоративный спорт и физкультуру. В холле здания заводоуправления работники ТОАЗа в перерыве между работой делали зарядку.
– Производственная гимнастика – это десятиминутка бодрости. Дважды в день у наших сотрудников есть возможность взбодриться и, не покидая рабочее место, получить заряд бодрости и вернуться к труду с хорошим настроением и самочувствием, – отметил Александр Пополитов, главный врач санатория «Надежда».
В новом году производственная гимнастика станет разнообразнее, обещают авторы комплекса.
– Зарядка не должна быть однообразной, и мы разработали новые упражнения для тоазовцев, – рассказывает Анна Веденеева. – Мы дополнили комплекс упражнениями для дыхания и другими полезными активностями.
Татьяна Диулина для "Волжского химика"
