Раннее плавание тренирует мышцы, усиливает кровообращение и питает мозг кислородом, тем самым улучшая регуляцию функций центральной нервной системы. Плавательные движения дают симметричную мышечную нагрузку, способствуют нормализации тонуса мышц и ускорению развития хрящевой ткани, своевременно формируя вертлужные впадины тазобедренных суставов, что является профилактикой их дисплазии. Плавание формирует правильную осанку, способствует улучшению перистальтики кишечника и общему закаливанию организма ребенка.
🚩Для занятий существует ряд противопоказаний: любые заболевания в острой стадии, открытые раны, кожные инфекции, серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и деятельности почек. После перенесенной ОРВИ начинать занятия следует не раннее, чем через 2 недели.
Раннее плавание основано на врожденном плавательном рефлексе, который угасает к 3 месяцам. Именно врожденную способность к задержке дыхания используют при погружении в воду при обучении плаванию и нырянию. Поскольку в утробе матери малыш находился в водной среде, то, чем в раньше он погружается в воду, тем естественнее себя чувствует. Главным принципом занятий плаванием является удовольствие. Малыш еще не испытывает страха перед водной стихией, поэтому родители должны поддерживать и закреплять положительные эмоции от занятий. Начинать первые погружения следует с постепенно, ножками вниз, повернув ребенка лицом к себе. Если вы заметили усталость малыша, нужно немедленно вытащить его из воды и завершить занятие в этот день, чтобы не закрепить у него никаких негативных эмоции.
☝Занятия следует проводить через 1,5-2 часа после кормления и не ранее 15-20 минут до еды. Во время первых 6-10 занятий температура воды должна составлять 36-37°С, а затем постепенно снижаться до 33-34°С.
☝Первые занятия должны длиться 5-7 минут, затем продолжительность можно постепенно увеличивать, внимательно отслеживая реакцию ребенка и остывание воды. Прохладная вода способствует интенсивным движения рук и ног ребенка, в то время как теплая - расслабляет его и приводит к релаксации.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬ В МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ BabyApp 👶
👇👇👇
попробовать мобильное приложение BabyApp вы можете БЕСПЛАТНО на Android и iPhone.
