Эта статья посвящена родителям, осознавшим, что они проявляют агрессию по отношению к своим детям. Вам бывает стыдно за свои слова и действия, направленные на ребёнка в состоянии злости? Значит вы на верном пути решения проблемы, так как вы уже осознаете, что нужно менять сложившуюся ситуацию, научиться контролировать себя , когда ребёнок выводит вас из себя .
Скорее всего, вы даже читали какую-то литературу, статьи в интернете, но как возникает ситуация , все знания куда-то исчезают и все идёт «по накатанной». Поэтому необходим простой способ, который легко запомнить и применить. Для начала нужно принять тот факт , что мы на подсознательном уровне копируем модель поведения и наших родителей, а теперь очень важно: это значит, что и наши дети будут автоматически вести себя также. Это уже большая мотивация изменить себя.
А теперь о способе. Скажу сразу: это не панацея, не волшебная пилюля и возможно даже не сразу сработает, но применяя эту технику раз за разом, вы заметите, что и реакция ребёнка изменилась.
1. Когда Вас накрывает волна агрессии, проговорите вслух себе и ребенку: "Сейчас я злюсь, я в бешенстве..." Но избегайте фразы "ЗЛЮСЬ НА ТЕБЯ". Это позволит Вам хотя бы немного выпустить пар, снизить накал эмоций. Пока не попробуете , не поймёте. Если эмоции не стихают, то проговорите: "Сейчас я раздражена (раздражен). Мне надо уйти и успокоиться. Потом я вернусь и мы поговорим". И уходите от ребенка, пока вы не встали на привычные рельсы. Возможно уже на этом этапе вы поймёте, что ребёнок попал под горячую руку и вовсе не виноват в вашей усталости или каких-то проблемах.
Такое проговаривание, во-первых, не только позволит вам выпустить негативный эмоциональный пар без ущерба для ребенка, но и, во-вторых, научит данному способу реагирования в состоянии агрессии самого ребенка. Вскоре вы услышите от него, когда он чем-то недоволен: "Мама, я злюсь!".
2. Когда вы пришли в чувство и ваше состояние более адекватно, можете вернуться к ребенку и проговорить ему, что именно вы хотели сказать.
3. Сформулируйте обращение к ребенку, которое начиналось бы со слов: "Я предлагаю тебе...", "Я прошу тебя..." , стараясь избегать глаголов с частичкой НЕ, думайте в позитивном ключе.
4. Далее как можно более спокойным тоном внести это предложение ребенку.
Важно понимать, что когда появляется ребёнок, к нему никто не прикладывает инструкцию с заголовком для родителей "ЧТО и КАК делать с ребенком". Мы учимся быть родителями вместе с ним. И важно не упустить возможность стать лучше благодаря вашему ребёнку.
Будьте для ребёнка примером. Вы взрослый человек и не должны шантажировать его фразами типа: «Не съешь борщ, не получишь конфету». Вы ведь не хотите , чтобы в дальнейшем малыш выдал: «Не купишь мне конфету , я не буду есть борщ». Ведь на шантаж и реакция аналогичная . А дети -чистый лист , что напишешь пером, не вырубишь топором.
Удачи вам в воспитании детишек, подписывайтесь на канал, будет много интересного и полезного!