Самооценка делится на 3 типа: завышенная, заниженная и адекватная, но что влияет на то, какая самооценка формируется у нас?
Статус в обществе и карьера. Согласитесь, с большой вероятностью, человек , который владеет крупным бизнесом и зарабатывает миллионы, будет с более высокой самооценкой, чем человек, который работает на кассе или моет полы. Конечно, человек, работающий на кассе может уверять, что ему без разницы, но внутри себя он будет чувствовать, что что-то в своей жизни он сделал или делает не так.
Стереотипы. Все мы подвержены, но кто-то мыслит слишком стереотипно, пошёл в колледж, а не в ВУЗ? Ну всё, ты неудачник! Именно так скажет человек с таким мышлением, даже если он будет учиться в колледже. Сейчас всё меняется, главное - это желание учиться и развиваться.
Ищем положительные качества. Ты не сильный, не слишком красивый? Ну и что, попробуй понять, что в тебе есть хорошего, может ты умный, добрый или любишь помогать людям? Ведь чтобы быть хорошим человеком, не нужно быть качком, звездой или зарабатывать миллионы долларов .
Таланты и умения. Все люди разные и у всех свои таланты. Поймите , что у вас получается лучше чем у других и приносит вам удовольствие, если же таких вещей нет, То ищите, изучайте, пробуйте новое и вы обязательно найдёте!
Общество. Мы живём в обществе, и конечно не может не попадать под его влияние. Но не надо гоняться за установками, вы всё равно не сможете выполнить их всех, пытаясь соответствовать стандартам, вы занижаете свою самооценку