Когда мы делаем сознательный выбор отказаться от драмы и игры в массовый психоз и выбрать Свет – многие вещи в нашей жизни меняются. Если же человек находится в самом разгаре переживаний и тревог – реальность Света для него кажется очень далёкой. Ему очень сложно понять наши слова о принятии, отпускании старого, праве выбора… Таким людям болезненны идеи проработок, изменения себя, так как они находятся в позиции жертвы, не любви к себе, не любви к своему телу, истерзаны виной и самоотторжением.
Но и в таком состоянии можно попробовать начать работать со своим телом!
Я обещала вам делиться уникальными практиками, которые позволят вам стать гармоничными, повысить свою ценность в этом мире и отпустить часть тех ограничивающих блоков, которые не позволяли вам почувствовать свою истинную суть. Помните, друзья, куда внимание - там ваша энергия! Сегодня я предлагаю обратить своё внимание на своё любимое Тело!
Очень хорошую практику предложил Морис Дрешманис (создатель Института Реинкарнационики):
Практика "Порадуй свое тело"
Как это сделать?
- Просмотри фотографии своего детства, подросткового периода, юности, зрелости, особенно обращая своё внимание на те, где ты в купальнике или нагишом
- Закрой глаза и вспомни-просмотри-вернись в те события, когда твоё тело выручало тебя в критических событиях
- Так же с закрытыми глазами вспомни-просмотри-вернись в события, когда физическое тело было травмировано, начиная с последней травмы, и вернись до самой ранней, которую удастся вспомнить
- Вспоминая-просматривая каждое событие, обрати внимание на обстоятельства, которые привели к травме. Постарайся понять, не было ли каких либо предпосылок или предупреждений от Вселенной перед тем, как произошла ситуация. Возможно, просматривая свои воспоминания, тебя посетят совершенно неожиданные озарения
- Представь своё физическое тело так, как тебе удобно, и мысленно поговори с ним. Спроси его:
- Чего бы тебе, моё любимое тело, хотелось?
- Чем я могу тебе помочь?
- Как мне научиться лучше слышать и понимать тебя?
- Достаточно ли тебе жидкости, которую я употребляю, и какая жидкость тебе нравиться лучше?
- Подходит ли тебе та пища, которую я употребляю, или у тебя есть какие то предпочтения?
- Может тебе хочется позаниматься гимнастикой?
- Я хочу с тобой подружиться, научи меня!
- Все ответы тела запиши на отдельном листе бумаги или в дневнике, если ведёшь, и если тело подскажет тебе что то такое, что тебе непременно захочется реализовать, наметь сроки выполнения и не отступай от них
- Приготовь себе ванну или прими душ. Делай это в одиночестве, попроси родных и близких не отвлекать тебя. Это твоя медитация, постоянно думай о своём теле и мысленно говори с ним
- После мытья не вытирайся сразу, дай коже впитать остатки влаги, сколько ей необходимо
- Рассмотри свое тело внимательно в зеркале, хорошо, если дома есть зеркало в полный рост. Какое оно у тебя?
- Порадуйся, что оно у тебя есть. Ведь благодаря телу у тебя столько возможностей в физическом мире. Ты можешь касаться и чувствовать прикосновения…
- Засыпая, поблагодари своё тело за то, что оно есть
Почему это важно:
- Потому что именно это тело твоя душа сама выбрала для реализации своих целей в этом воплощении
- Потому что у твоего тела есть своё сознание
- Потому что твоё тело с радостью тебе служит, но оно так же требует внимания к себе
Я тебе обещаю, что это день изменит тебя, ты откроешь для себя удивительные возможности взаимодействия со своим физическим телом!
Обрати своё внимание, как твоё тело реагирует, когда ты направляешь на него своё внимание.
Обрати своё внимание, как меняется твоё отношение к телу.
Обрати своё внимание, как меняется твое настроение.
Обрати своё внимание, КАК МЕНЯЕШЬСЯ ТЫ САМ/А!
Пусть в вашей жизни постоянно присутствует радость познания себя! Живите в любви и гармонии со своим телом!
Какие "семена" посадить, чтобы проявлять интерес к полезной еде?
#гармония с собой #расслабиться #антистресс #медитации #практика осознанности