Тихо в лесу, только не спят дрозды.
Или шуршат опавшей хвоей зайцы, или долбит березу дятел, или прекатывает поросшие мхом камни ручей.
Или, блин, храпит твой мужик, бъется в стекло муха, машины ездят и - АААА! - мешают спать!
Я убеждена накрепко, что сон - это священное действо, а поэтому покушаться на чью-то спячесть - ни-ни!
У меня есть десятка два предспальных ритуалов, призванных привести вселенную внутри и снаружи меня в равновесие, а главное - в тишину и покой. Я не могу спать со светом, с включенной музыкой, даже если это буддийские мантры, под соседское пьяное пение, в транспорте и в чужой постели. Храп вообще выводит меня из себя, а мой муж храпит. Первые годы нашего брака, когда мы еще жили в городе, я, измученная невозможностью заснуть, уходила спать в другую комнату, а потом винила себя, что покинула общее ложе. К счастью, мой муж - образец понимания и адекватности, поэтому мы уже года три спим не просто в разных комнатах, мы спим на разных этажах. Переезд в свой дом дал нам шикарную возможность отдыхать так, как хочется.
Нет, раздельный сон не означает, что мы стали друг другу безразличны, что пытаемся изолироваться, что наш брак трещит по швам. Это значит только то, что мы оба любим высыпаться и уважаем право каждого из нас на полноценный, здоровый и спокойный сон. Что лучше: полночи тыкать супруга локтем в бок и шипеть "Переверниссссь, ты храпишшшь!", а утром невыспавшейся и злой зыркать на него опухшими глазами, или развалиться на кровати под любимым одеялом и спокойно заснуть, а за завтраком делиться необычностью локаций ваших снов? К тому же, у нас с мужем разные биологические ритмы и графики. Если бы мы продолжали мучить друг друга совместным сном, я бы уже стала истеричкой.
Конечно, есть люди, которым ничто не мешает, они с удовольствием засыпают не просто в одной кровати - они засыпают под общим одеялом и в обнимку! Это, ребята, подвиг, и просто чудо чудесное, что вы так состыковались во времени и пространстве с таким же обнимательным человеком. Лично я сатанею, когда покушаются на мое спальное место и право занимать собой всю кровать. В обнимку я могу полежать под хороший фильм, почему нет? Секунд 20 могу, даже полминуты. Потом начинаю затекать. Знаете, трудно изображать влюбленную нежность, когда дубеет шея и немеют руки. И вообще, мы уже обнимались на этой неделе, дай-ка мне мою подушку! Неромантичные мы эгоисты, что ты будешь делать.
Но так нам комфортно, и это нормально и естесственно. Не надо вымучивать из себя то, что вам не нравится, хочется спать одному - спите!
Когда я училась в школе, мне мешали спать орущие грачи, беспокойный ребенок у соседей сверху и свет, бьющий в окно (почему нельзя было повесить в моей комнате шторы?). Я заклеила стекла бумагой и засовывала голову под подушку.
Когда я уехала в другой город учиться, я поняла, как хорошо было дома. Потому что в те годы, что я прожила в общагах и съемных гостинках, я кажется не спала вообще. Я слышала каждый звук, шаг, шорох; вокруг меня круглосуточно ходили, разговаривали, спорили, любили и ругались люди. В какой-то момент я почувствовала, что моя кукуха собирается от меня съехать, и купила снотворное в аптеке. Люлюшки, не помогло. За пять лет жизни в большом городе я переезжала 12 раз, и только 3 места были более-менее подходящими для того, чтобы отдохнуть.
Сейчас я наконец могу спать, и - можете смеяться - это одна из самых главных ценностей в моей жизни.
Я уверена, что людей с таким же трепетным отношением ко сну очень много, и наше право на отдых постоянно нарушается. Пылесос воскресным утром, супруги с желанием спать в обнимку, плачущие по ночам дети, сосед-полуночник с перфоратором и прочая, и прочая...
Сил вам, мои хорошие! Надеюсь, вы найдете возможности для идеального сна.