В условиях современного мира люди тратят огромное количество времени на информационный фаст-фуд.
Статья задумывалась как нечто, способное заставить человека задуматься о том, Кто Он Есть, Зачем Он Есть и Что с этим "Я" делать. Тут нет советов "Как достичь гармонии и просветления за 5 шагов". Тут нет цитат Шопенгауэра, Ницше и Гегеля. Это небольшой кусочек оформленных мыслей обыкновеного человека с уровнем знаний чуть меньше среднего, которые рождались и гасли в глубинах сознания, а затем доставались жесткими щипцами из обилия стереотипов и чужих теорий.
И, прежде чем начать читать, задайте себе первый вопрос: а куда я трачу большую часть своего свободного времени (как вообще время может быть свободным)? Если в ваших ответах есть: готовлю, стираю, убираю, смотрю смешные ролики, листаю ленту с мемами, чувствую болезненное сожаление о том, что моя жизнь проходит мимо, то попробуйте прочитать эту статью.
Я уверена, часть вашего сознания может повернуться в нужную сторону. По крайней мере, я искренее постараюсь помочь вам в этом.
Давайте разберемся с тем, что обычно психологически здоровая (хаха) личность делает на протяжении дня. Некоторое время я пристально наблюдала за собой и другими людьми и анализировала. Основные мысли (очевидные вещи, которые максимально просты) по итогу этого наблюдения были следующие:
- То, что человек считает ресурсным времяпрепровождением, определяется индивидуально, на основании собственных выводов, вне зависимости от влияния социума. Зависит только от истинных целей и ценностей. Это сложная работа над собой, но ее выполнение приносит значимое для становления личности удовлетворение.
- Гармония личности достигается при правильном соотношении всех определенных ранее ресурсных времяпрепровождений для конкретно вашей личности.
- Есть вещи, которые не способны быть ресурсными ни для кого.
- Есть вещи, которые могут быть ресурсными для всех, но не все находятся на нужном уровне сознания для их понимания.
Далее приведу классификацию времяпрепровождений на основании своих наблюдений.
- Самоанализ
- Насыщение знаниями
- Продуктивное общение
- Рецептивное или непродуктивное общение
- Физиологические потребности
- Труд/работа
- Творчество
- Концентрация ума и медитиации
- Поглощение чувственных переживаний
- Поглощение интеллектуальных фаст-фудов
Теперь разберем каждое в отдельности
Самоанализ - разбор и понимание того что я думаю, как я думаю и почему я это думаю. Что я чувствую, как я чувствую и почему я это чувствую. По моему мнению, продуктивным самоанализ может быть только в письме. Мысли должны быть записаны. Заведите блокнот
Насыщение знаниями - тяга узнавать новое. Продуктивным насыщение знаниями может быть только в том случае, если оно не продиктовано внешними факторами. Например, чтение нужной книги/статьи для работы, не будет насыщением знаниями в моей классификации. При этом чтение интересной книги и мысли о том, что знания можно применить в работе - продуктивно. Накопление знаний без применения тоже может быть продуктивным при наличии самоанализа.
Продуктивное общение - общение, направленное на поиск истины и обмен идеями. Интеллектуальное насыщение. Общение стоит понимать в максимально абстрактном смысле. Это и личное общение, и просмотр лекций, и чтение книг. Опеделяющий критерий - эмоциональный и психологический подъем "просветление ума" после взаимодейсвия с объектом общения, наличие нового в мышлении.
Рецептивное или непродуктивное общение - бытовое общение или просмотр фильмов, шоу, обмен сплетнями или обсуждение, в ходе которого не ставится цель, или ставится цель - доказать собственное превосходство или получить признание, а не поиск истины.
Важно! Границы между продуктивным и непродуктивным общениием очень размыты и только сам человек определяет их. И только в ходе самоанализа может честно себе признаться, какое общение занимает большую часть его времени.
Физиологические потребности - самые объемные по временным затратам, но необходимые. Первичные - еда, сон, гигиена. Вторичные - красота, уход, спорт. Дополнительные - мода, стиль, доведение внешности до идеала.
Труд, работа - непрерывно выполняемая деятельность в течение дня, приносящая деньги, нужная людям или бизнесу. Продуктивная работа - приносящая пользу обществу прямо или косвенно, приносящая удовлетворение исполнителю и оплачиваемая согласно физиологическим потребностям человека.
Творчество - бессознательное выражение внутренних мыслей и переживаний для последующего анализа или утилизации. Творчество экспрессивого мусора и продуктивного созидания одинаково ценно для создателя, но несет разную ценность для общества. Чем яснее происходит процесс самоанализа, тем меньше выходит экспресивного мусора и тем больше ценного.
Концентрация ума и медитации - непрерывная мозговая дейятельность, направленная на яркое ощущение чувств при отсутствии рационального мышления.
Поглощение чувственных переживаний - музыка, картины, поэзия, природа. Продуктивным будет переживание, которое рождает новые или изменяет знакомые эмоции. Музыка на фоне - не продуктивна ))
Поглощение информационных фаст-фудов - чтение легких книг, просмотр легких фильмов, тиктоки, мемы, ленты и тд. Еще раз повторю, границу и клеймо "фастфуд" ставить может только сам человек для себя в честном самоанализе.
Теперь к практическим применениям:
Например человек, нуждающийся в чувственных переживаниях, насыщении знаниями, продуктивом общении, тратит все свое время на физиологические потрености себя или семьи. Вот проблема и недовольство.
Или человек, считающий себя интеллектуально озареным аскетом, целыми днями читает, анализирует, но чувствует дичайшую внутреннюю неудовлетворенность своим внешим видом и застоем физиологических потребностей, отсутствием рецептивного общения.
Или беззаботный человек, поглощающий информационный фастфуд сутками напролет, постоянно выдающий экспрессивный мусор, не может сосредосточиться и создать действительно полезную вещь при отсутствии (или недостатке) самоанализа и продуктивного общения. Не чувствует себя реализованным.
список можно продолжать....
Окончание статьи оставляю открытым, так как на «вопрос жизни смерти и всего такого» есть только один ответ - 42