НАБОР ВЕСА на карнивор может случиться. Факт. Бывает, что и начинающий карниворец даже набирает вес... особенно женщины сильно стрессуют, ведь запуганы не соответствовать «стандартам» ХУДОбы. Хотя и веганством можно себя и истощить, и раскормить (опробовано - работает👌🏻 )
А ведь карни и веган - пара крайностей, одна питательней другой, как бы ни выкрикивали из обоих гарнизонов. И есть «выжившие» ветераны в обоих лагерях разной комплекции и стажа)) ну меня по всем фронтам поколбасило не от хорошей жизни и на данный момент жизни меня устраивает некий баланс легкости и здоровья, а главное самоощущения 🕊
Поначалу на карнивор, как показывает уже немалая практика, может случиться 2 ситуации: набор или сброс веса ⚖️
Набор веса случается по множеству причин.
Ну например, кто-то всю жизнь вел полуголодное существование и ограничивал что-то: порции/калории/жир/мясо или еще чего... (пламенный привет друзьям по несчастью вечным ограничением калорий, сама такая была 🙋🏻♀️ )
А тут на карнивор на-те Вам: поступила самая биодоступная высококачественная животная пища, и ушли при этом растительные антинутриенты, мешающие усваивать полезности! 👏🏻
Тело уже радо, но еще не готово доверять, что поступление такого богатства полезностей будет регулярным и что запасать не имеет смысла)) Это частая ситуация у женщин с низкокалорийной диетической предысторией 🤦♀️
В этом случае через некоторое количество времени (2-6 месяцев в среднем) аппетит угоманивается и голод становится более физиологичным и адекватным потребностям тела🧘♀️
Как у Вас #карниворнеделя в Инстаграм идет? 🥩
Проверили, какие интересные посты у карнивор-экспертов? Почитайте, рекомендую 🤗:
@cilantro.ru
@aaliyah_in_love
@humberto.2.0
@dnevnik_marafonca
@dr.bruslik
@dr.sergei.klimenkov
Кстати за активность, комменты, перепосты и т.п.мы скоро презентуем подарочки!
От меня
🎁бесплатное участие в марафоне гибкого метаболизма на НУП, в т.ч. и карнивор, с 18.01
🎁бесплатная коуч-сессия
🎁за лучший ##тейкданскарнивор-гид
А как у Вас дела с карнивор?
Увлекательно?
Люблю Вас! И пословоблудить тоже)) после стейка 😻
Так что буквенное и фото-продолжение:
💖
#биохакнутая на пожратушках
