Как часто в повседневной жизни наше внимание направлено на обдумывание каких-то проблем, на мысли о прошлом или мечты о далеком прекрасном будущем.
Как часто мы проживаем жизнь в наших мыслях, при этом упуская то, что происходит вокруг нас прямо сейчас. Получается, что мы живем в проекциях наших мыслей, в том, чего уже нет, или в том, что может никогда не наступить.
Мы просто сливаем энергию своего внимания туда, где уже нет жизни. Где все события - лишь часть истории, но не сама жизнь. Мы упускаем то, что происходит с нами прямо сейчас. Наше внимание разбросано и неустойчиво.
Когда наше внимание сильное и направленное, мы можем оживлять этот мир, и сами созидать свою жизнь. Силой внимание создается мир вокруг. Чем выше твоя осознанность и сила внимания, тем быстрее воплощается в реальность то, на что мы направляем свое внимание: наши цели, планы и мечты.
Есть много способов нарабатывать силу внимания и осознанность. В разделе "читайте также" даю ссылки на практики.
Юля Волкова, инструктор Школы Гивина
Читайте также:
Что такое осознанность и как её развивать?
Как поддерживать и углублять осознанность?
Как развить осознанность? 3 надёжных инструмента вам в помощь!
Будильник Осознанности. Инструмент управления Вниманием. Потренируемся?
Медитация для начинающих. 15 минут в день для трансформации вашей жизни
Критерии осознанности: как понять, осознанный вы человек или нет?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #практика осознанности #внимание