Всех приветствую друзья!
В этой статье я провел эксперимент, я каждый день на протяжении месяца висел на турнике по 2 минут и вот что из этого вышло.
Спина
До этого эксперимента у меня часто болела спина, знаете когда такие покалывания, и на протяжении дня я мучался и не знал что с этим делать. После того как я начал висеть, боль в спине ушла.
Висел я обычно вечером так как для спины это идеальное время, потому что утром позвоночнику не требуется осевая разгрузка, а днем нагрузки недостаточно, поэтому я выбрал вечернее время.
Начал больше подтягиваться
До эксперимента я подтягивался от силы раз 10, после того как я месяц просто висел на турнике по 2 минуты подтягивания у меня увеличились в 2 раза. Если вы будете не только висеть как я, а еще и подтягиваться то результат будет намного лучше.
Сила
Вообще я занимаюсь боксом, и я кандидат в мастера спорта, есть множество как побед так и проигрышей. Я почувствовал огромную силу после эксперимента. Мне стало легче стоять в спаррингах и я начал жестче бить.
Провел несколько любительских боев и все выиграл. Вообще турник мне помог не только в спорте но и сделал хороший режим, так как я каждый день примерно в 11 часов вечера шел на улицу и тренировался.
Сон
Раньше я не мог просто взять и заснуть. Это для меня была большой проблемой. После того как я позанимался на турнике все нормализовалось, а на утро я чувствовал себя прекрасно. Просыпаясь не разбитым и полон сил я шел покорять этот мир.
А что думаете вы по этому поводу, пишите комментарии! Будет интересно почитать. Ставьте лайки и не забывайте подписываться!
