Если вы когда-нибудь встретите человека, который утверждает, что никогда не откладывает дела на потом, вы, вероятно, имеете дело с роботом. То, что все откладывают дела на потом, не означает, что это хорошее поведение. Это означает, что у нас, людей, есть свои недостатки. И это нормально.
Но что на самом деле такое прокрастинация ? Вы так много слышите об этом. Некоторые говорят, что это полезно для творчества. Другие говорят, что это самый большой враг результатов (я). Я обнаружил, что прокрастинация означает разные вещи для разных людей.
Подробное исследование, опубликованное Дайанн Тайс и Роем Баумейстером из журнала Американского психологического общества, показало, что прокрастинация связана с депрессией, низкой самооценкой, тревогой и стрессом. Другой ученый, Адам Грант, утверждает, что прокрастинация на самом деле не так уж плоха. Он считает, что правильная прокрастинация приносит пользу творчеству.
Это интересный способ подойти к этой теме, и я вижу, что он может сработать для некоторых людей. Но я вообще не могу к этому относиться. Самая большая проблема со статьей Гранта заключается в том, что он цитирует эффект Зейгарник — убеждение, что люди лучше запоминают незавершенные задачи, чем выполненные.
Идея заключается в том, что незавершенные задачи остаются в вашей голове, что якобы хорошо. Но более поздние исследования показывают, что выводы Зейгарник весьма сомнительны.
Но давайте предоставим движению «прокрастинацию» преимущество в виде сомнения. Допустим, откладывать задачи — это нормально. Судя по всему, Стив Джобс делал это постоянно! Однако, если мы с вами обычно откладываем все важные дела на месяц, большая часть наших жизней и отношений развалится.
Проблема с таким образом мышления в том, что-то, как вы делаете ОДНО, - это то, как вы делаете все. Вы когда-нибудь видели спальню прокрастинатора? Это беспорядок. Это неорганизованно. И можно утверждать, что разум прокрастинатора выглядит так же.
Однако если вы тратите время на обдумывание или откладываете проект из-за того, что вам нужно больше времени, чтобы выполнить более качественную работу, НЕ являются признаком откладывания на потом. Правда в том, что большинство из нас откладывают на потом «откладывание того, что должно быть сделано, часто потому, что это неприятно или скучно».