Силу слов трудно переоценить. В преддверии Нового года, толкаясь в очередях, закупаясь продуктами и подарками, так трудно сохранить спокойствие. Хочется наконец расслабиться, не думать о заботах, почувствовать уверенность в себе. Войти в следующий год по настоящему счастливой. Или счастливым. Согласны?
"Утверждения — ментальные витамины для нашего подсознания. Они дают дополнительные позитивные мысли, чтобы уравновесить поток событий и переживаний, которые мы испытываем день за днем"
– Тиа Уокер
Специально для вас, канал Шри подготовил 10 позитивных аффирмаций, которые мгновенно улучшат ваше настроение! Выберите одну или несколько подходящих по смыслу установок на каждый день. Повторяйте утром, днем, вечером и перед сном не менее трех раз. Можно закрыть глаза или смотреть на свое отражение в зеркале.
Станьте частью сообщества Шри! Подпишитесь на наш Дзен и напишите "Благодарю" в комментариях. Так вы подготовите свое подсознание к грядущим позитивным переменам. Будьте счастливы!
10 позитивных аффирмаций:
- Я принимаю и люблю себя такой, какая есть, прямо сейчас.
- Я благодарна за прекрасные вещи, происходящие со мной.
- Я излучаю счастье и позитив.
- В моей жизни все замечательно.
- Я дарю свою любовь близким и получаю тепло в ответ.
- Я открыта для позитивных впечатлений и счастья.
- Мое настроение улучшается с каждой секундой.
- Я по-настоящему счастлива в своей жизни.
- Моя интуиция, опыт и мудрость ведут меня в правильном направлении.
- Сегодня со мной происходит только светлое и позитивное.
Как усилить аффирмации для поднятия настроения?
Улыбнитесь! Удивительно, насколько сильным для нашего восприятия оказывается это простое действие.
Сперва, занятие может показаться наигранным и нечестным. Ведь вам грустно, как можно улыбаться? Не спорьте с собой. Просто сделайте это!
Всего 1-2 минуты улыбки дадут позитивную установку вашему подсознанию. Убедят в том, что вы уже счастливы. Успокоят нервы, расслабят мышцы. Практиковать аффирмации после такого упражнения легко и приятно :)