Будьте всегда на позитиве, будьте энергичными и будьте в отличном состояние.
⠀
Как это сделать?
⠀
1. Вставайте рано (подходит не всем). Ранний подъем зарядит вас энергией на весь день. У вас будет больше времени, если вы встанете в 5 утра. Но это не на всех действует. Например на меня 50/50. Ночью и вечером у меня больше идей и креативности, а утром больше энергии на физическую работу (Тренировки).
2. Пейте много воды. Вода очищает ваш организм и тем самым делает его бодрым и энергичным.
3. Ограничьте себя от негатива. Перестаньте смотреть различные новости, в которых только и говорят какая у нас плохая страна и т.д. Не смотрите блогеров, которые из мухи раздувают слона. И общайтесь с позитивными людьми.
4. Правильно питайтесь. Это тоже даёт очень много энергии. Если вы откажетесь от сладкого, жирного и т.д. в вашем организме будет легкость и бодрость.
5. Постоянно развивайтесь. Читайте книги, найдите хобби. Ведь ничто не разжигает вас так, как любимое дело.
6. Занимайтесь спортом. Тут и так все понятно. Энергия, бодрость, здоровье...
⠀
⠀
Как-то так).
