Брюс Ли - один из самых известных мастеров боевых искусств всех времен, а по мнению некоторых (но, точно не меня) входит и в число самых сильных бойцов мира. Тем не менее, он не выглядел как какой-то Геркулес, и казался миниатюрным по сравнению с тем, как мы представляем себе «сильного» человека. Так, как он был таким мощным с такими небольшими габаритами? Разобьем это на 3 важные причины.
У него была невероятная скорость и мощность короткими очередями
Благодаря своему интенсивному режиму тренировок, который состоял из коротких взрывных импульсов мощности, Брюс развил невероятную мышечную силу, которую можно было очень быстро ускорить на коротком расстоянии. Лучше всего это видно по удивительной силе его знаменитого «однодюймового удара». Поскольку настоящая сила исходит не от мускулов, а от нервов, которые контролируют мускулы, вам не обязательно быть огромным, чтобы удерживать большое количество энергии, все зависит от того, как мышцы сокращаются.
Он был мускулистее, чем мог предположить неподготовленный глаз
Брюс Ли, возможно, не выглядел большим бодибилдером, но в этом не было необходимости. Действительно, у него было чрезвычайно мало жира, а мускулатура была больше похожа на мускулатуру гимнастов, которые очень сильны, даже несмотря на относительно худощавую внешность. Одним из очень примечательных аспектов Брюса, в плане наращивания мускулов, была его массивная широчайшая мышца спины. Эти огромные широчайшие позволили ему передать еще больше силы от нижней части тела к верхней части тела.
Он овладел своим телом
Несмотря на всю свою мускулатуру, Брюс Ли никогда не мог физически достичь силы кого-то намного большего, чем он, просто из-за биомеханики, ведь его рост был всего лишь 171 см. Тем не менее, его невероятное владение своим телом, его отточенные движения, техника, мастерство, позволило ему в полной мере использовать свое относительно небольшое тело. Невероятные подвиги, такие как удерживание штанги в 75 фунтов (около 34 килограмм) горизонтально в одной руке, были возможны благодаря его эффективным тренировкам и максимальным контролем над своим телом. Он смог сделать 50 повторений в подтягиваниях на одной руке, что является совершенно невозможным для многих и сегодня. А, его отточенная до идеала техника боя, позволяли ему наносить больше силы за один удар, чем обычно мог бы сделать кто-то его размера.
